BODY REVOLUTION в Gold's Gym Abakan

body revolution

gold stories

Вы сейчас всего в 10 неделях от своего абсолютно нового облика. Поставьте самую амбициозную цель, и мы поможем вам ее достичь, потому что мы знаем, как это сделать!

2015

Новожилов Сергей

34 года, Абакан
Gold’s Gym Abakan
Вес - 17 кг. Все результаты
 2015
Лишний вес у меня был всегда, но я ни когда не заморачивался по этому поводу. Три года назад случайно встав на весы и увидев цифру в 110 кг. и пивной живот, мной была предпринята первая попытка, что то поменять в себе. Я начал курсировать от одного спорт клуба к другому, и каждый раз бросал свои начинания ровно через два-три месяца. Возвращаясь к своим пищевым привычкам и образу жизни. Моя жена давно являлась клиентом Gold’s Gym. Однажды она пришла и подала мне чек на десять тренировок с персональным тренером. Сказала, что я обязан их отходить. Так я познакомился с Бирюковым Романом. Скажу честно, тренировки с Романом затянули меня сразу, этому так же способствовала обстановка в самом клубе. Свои тренировки я воспринимал ни как тяжелую обязанность, а скорее как возможность расслабиться после трудового дня. При всем при этом я видел результаты у себя, стал более энергичным, активным. Однако пищевые привычки изменить не смог. В сентябре 2015 года, я узнал от Романа, про конкурс Body Revolution. В котором Роман предложил мне принять участие. К этому моменту я уже был поклонником спортивного образа жизни и, наверное, пришел к той мысли, что пора заняться последней составляющей своего успеха – это кардинально поменять свой рацион. Так начался мой путь к заветным 90 кг. В период 10 недель конкурса были моменты, когда мне хотелось бросить эту затею. Преодолев первые пять кг. во мне проснулся азарт. Ещё после пяти кг. я понял что смогу показать заветную цифру в 90 кг к концу конкурса. Достигнув желаемого результата, я не только достиг поставленной цели, но и определил дальнейшие аспекты работы над своим телом, здоровьем и настроением! я хочу участвовать

параметры

ДО

3 неделя

7 неделя

ПОСЛЕ

Число

23.09.15

14.10.15

15.11.15

02.12.15

Объем груди I

104

106

108

109

Объем груди II

105

107

109

110

Объем груди III

109

107

106

105

Объем талии

122

110

102

97

Объем бедер

109

109

109

108

Объем бедра правого

63

63

63

63

Объем бедра левого

63

63

63

63

Объем икры правой

40

39

39

38

Объем икры левой

40

39

39

38

Объем плеча правого

33

33

33

33

Объем плеча левого

33

33

33

33

Вес

107

102

97

90