BODY REVOLUTION в Gold’s Gym Dinamo Moscow

body revolution

gold stories

Вы сейчас всего в 10 неделях от своего абсолютно нового облика. Поставьте самую амбициозную цель, и мы поможем вам ее достичь, потому что мы знаем, как это сделать!

Женщины 31-45 лет 2014

Даныкина Мария

35 лет, Москва
Gold’s Gym Dinamo Moscow
Вес – 50кг


Женщины 31-45 лет 2014

Есть такая присказка, что недовольные приводят землю в движение, но недовольство бывает разным. Бывает недовольство пассивное, приводящее к депрессии, а бывает - активное, приводящее к успеху. В пассивном недовольстве собой я находилась последние 3,5 года, когда, набрав 28 килограммов, просто сложила руки, перестала на себя смотреть в зеркало, потому что не могла смириться с мыслью, что человек в зеркале - это я. Мне легче было представлять себя в воображении, чем смело смотреть своему отражению в глаза и бросить ему вызов.

Бороться всегда непросто... И легче это делать, когда есть стимул, или же... когда есть силы и настроение)) А лучший источник для нашего настроения - это отпуск! После него я наполнилась эндорфинами, морская вода для меня стала живой водой, и мое недовольство собой стало активным, т.е. недовольством движущим.

Именно мое недовольство собой и привело меня в фитнес. А, выбирая фитнес-клуб, я натолкнулась в Gold's Gym на Body Revolution. С интересом почитала эссе, впечатлившись результатами участников. И решила, что я... ничуть не хуже!!! Соревновательный эффект очень важен в борьбе, хотя, конечно, основная борьба идет с самим собой, со своей ленью, со своими вредными привычками, с шаблонами о питании и нагрузках, с жалостью к себе...

Как верно сказал Черчилль: "Нужно ублажать свое тело, чтобы душе не надоело в нем жить". И ублажать - не означает нЕжить (прим. автора), а означает делать все то, что этому телу во благо. Даже несмотря на то, что делается это порой через себя, с ломкой, со слезами на глазах и даже иногда под насмешки или зависть окружающих.

Слабость мышц, корявые движения, потеря равновесия, нескоординированность, усталость с течением времени стираются. Нужно просто поначалу договориться с собой, что все это - во благо... Регулярная физическая нагрузка, отсутствие любимых сладостей, несоленая пища, полный отказ от жирного, сладкого и мучного, подсчет калорий и ежедневного рациона по граммам жиров, углеводов и белков - все это только на первый взгляд невозможно... Впоследствии простые и полезные продукты приносят удовольствие в миллион раз больше, чем так любимые многими вредности. А прожить день без еды или же воды уже не воспринимается как очередная прихоть тренера-тирана)) А после тренировок открываются второе, третье... пятое дыхание!

Привычка формируется за 21 день. За 10 недель мы можем не только сформировать, но и позволить укорениться этой привычке. Начинать всегда сложно, но, начав, лучше не останавливаться, несмотря ни на какие преграды в виде загруженности на работе, желания потусить с друзьями, недосыпа или даже остановки на продолжительное время на одной отметке веса. Вообще по жизни лучше не останавливаться)

Движение - это жизнь! Я знаю, что эти 10 недель добавили мне несколько лет жизни. Спорт учит нас бороться за себя, а в некоторых случаях - даже воевать!) Этот потерянный мешок жира весом в 15 кг добавил мне невероятной легкости, не невесомости, конечно, но крылья от счастливого осознания своих достижений у меня точно выросли) Я обрела веру в себя, в свой успех! Body Revolution стал моим билетом в новую здоровую и счастливую жизнь!!! Огромное спасибо за это клубу, а в особенности - моему Антону!

я хочу участвовать