BODY REVOLUTION в Gold’s Gym Dinamo Moscow

body revolution

gold stories

Вы сейчас всего в 10 неделях от своего абсолютно нового облика. Поставьте самую амбициозную цель, и мы поможем вам ее достичь, потому что мы знаем, как это сделать!

2015

Глухов Дмитрий

28 лет, Москва
Gold’s Gym Dinamo Moscow
Вес – 10,4 кг

Все результаты
 2015
Здравствуйте! Я Глухов Дмитрий Владимирович, участник программы «Body Revolution». За время программы моя жизнь значительно изменилась, мне стало на много легче двигаться, бегать, ходить, стал медленнее уставать, появилось больше сил. Еще конечно повысилась самооценка, потому что я очень давно не выглядел так хорошо, как сейчас!! Хочу сказать огромное спасибо всему руководству клуба за данную программу, а также поблагодарить своего тренера: Сергея Цоя, за эти результаты, простому что главное это просто решиться и начать делать! Дальше все само получится. Нужно было только следовать указаниям тренера, и уже через 2-3 недели результат стал ощутим и виден глазами, и весами. Еще через пару недель результаты стали все больше и больше радовать, и это стало вызывать еще больший энтузиазм, так что советую всем просто начать заниматься и слушать напутственные слова и советы тренеров! Всем удачи! Я не собираюсь останавливаться на достигнутом, простому, что я теперь знаю, что это все возможно, любой может сделать тоже самое, что и я, значит дальше тоже все будет возможно, и можно выглядеть так, как когда то мечтал.. Мечты сбываются!

О программе я узнал достаточно давно, еще в 2010 году, когда первый раз купил абонемент в этот зал, и еще тогда я хотел участвовать в ней. В процессе тренировок начинаешь понимать, что твой организм может больше, что ты себе представлял, пробуешь еще больше, и тоже получаешь результат! Это вызывает сильный азарт, и затягивает в тренировки! Сергей составил для меня программу питания, и корректировал её по ходу движения к своей цели, теперь я точно знаю, как мне действовать дальше! Программа-это старт для нового себя! Сложно было только вначале, привыкнуть есть по расписанию, приходилось даже ставить себе будильник, чтобы не пропустить прием пищи, все раскладывать по контейнерам, есть те продукты, и таком сочетании, как сказал Сергей, но через несколько недель уже не нужны были никакие будильники, организм сам стал требовать пищу каждые три часа. Зато я узнал о множестве блюд, которые можно приготовить, которые буду и полезными и очень вкусными! С каждым днем становилось все проще правильно питаться, теперь я и не представляю, как можно есть всего два-три раза в день, как я это делал раньше. Желаю всем пройти мой путь, особенно тем, кто считает, что все это очень сложно, что это не для него… Главное начать действовать!!! И вы станете чувствовать себя на десяток лет моложе, и выглядеть тоже!!!

* Орфография и пунктуация автора сохранены
я хочу участвовать
Талия – 14,5 см
Грудь – 4 см
Руки – 2 см
Бедро – 6,5 см
Голень – 2 см
Жир, % – 8,2