BODY REVOLUTION в Gold’s Gym Dinamo Moscow

body revolution

gold stories

Вы сейчас всего в 10 неделях от своего абсолютно нового облика. Поставьте самую амбициозную цель, и мы поможем вам ее достичь, потому что мы знаем, как это сделать!

2015

Родина Надежда

29 лет, Москва
Gold’s Gym Dinamo Moscow
Вес – 17,2 кг

Все результаты
 2015

"Самое высшее наслаждение - сделать то, что по мнению других, вы сделать не сможете" 

Уолтер Бэджот


Я узнала про Body Revolution, когда поняла,что пора приводить себя в порядок, что тянуть уже нельзя - все было настолько критично... Начало моего пути - сентябрь 2015 года - мотивации хоть отбавляй - цель казалась близкой, а её достижение лёгким. Первые две недели так и было, на адреналине и желании было скорректировано питание, выстроена система тренировок. А вот дальше стало сложнее: я не видела резких и кардинальных результатов в зеркале, настроение падало, энтузиазм угасал... Но тут спасибо тренеру - Наташе Герасимовой - она всегда была связи,отвечала на все мои "а можно съесть это, а можно то?", поддерживала на тренировках!

Скажу честно, были срывы - один раз было совсем грустно, казалось, совсем ничего не получается, и я слопала плитку шоколада - тут меня ждало первое открытие: шоколад не доставил удовольствия, организм требовал не сладкого, а сыра или фруктов, разрешенных и полезных продуктов! Никогда не верила людям, которые так говорят, но почувствовала на собственном опыте:)

Вторым открытием стало то, что на тренировках кардио было уже не тяжёлым делом, а в удовольствие, что уже не умираешь после выпадов и пресса. Ну а потом пришли и результаты: говорят, у любой девушки есть в шкафу вещь, купленная на случай "когда-то я похудею", я не исключение - у меня есть такая юбка, купленная три года назад, на которой молния не сходилась вообще. Неделе на 7-8 Body Revolution она не только застегнулась - юбка села идеально! Я не верила своим глазам!

Самое сложное, говорят, начать - неправда! Самое сложное - это середина пути, когда уже не осталось голого энтузиазма, а желаемого результата ещё не достигнуто - тогда и нужна поддержка тренера, который верит в тебя, желание не подвести его, тогда и чувствуешь, что Body Revolution начинает играть роль мотиватора - приходишь в зал, видишь, что все вокруг работают, и думаешь "а чем я хуже?! Я тоже смогу!". А как только начинаешь видеть изменения в себе, уже нет желания пропустить тренировку и съесть кусок торта, хочется работать над собой и становиться ещё лучше!

Понятно, что до идеальной фигуры мне далеко, но комплименты по поводу внешнего вида я стала получать регулярно, и от мужчин, и от женщин. Для меня, как и для многих, Body Revolution стала тем толчком, которого я ждала! Участие в ней, все преодоленные сложности того стоят - я получила уверенность в себе, доказала себе и близким, что все возможно!

Спасибо, Gold's Gym, за такую возможность измениться к лучшему и почувствовать себя желанной и красивой!

* Орфография и пунктуация автора сохранены
я хочу участвовать
Талия – 20 см
Грудь – 14 см
Руки – 5 см
Бедро – 7 см
Голень – 4 см
Жир, % – 8,2