Фитнес-программы Gold's Gym Syktyvkar

Бачата (соло)

Бачата (соло)

Пожалуй, никто не станет спорить с тем, что танец — это один из видов искусства. Горячая самба, страстное аргентинское танго, нежный вальс — что может быть впечатляющее и ярче? Однако танец не только красив, но еще и полезен — он помогает поддерживать в тонусе мышцы, сердечно-сосудистую систему да и весь организм в целом.

Сравнительно недавно в нашу страну пришел красивый и чувственный танец бачата. Сочетание страсти танго и самбы с умеренным темпом и упрощенной хореографией помогло бачате быстро завоевать популярность во всем мире, в том числе и в России. Не обошло это модное направление и фитнес-клубы: бачата уверенно вошла в число любимых посетителями танцевальных программ.

Так как значительная нагрузка во время занятия приходится на мышцы ног, рук и спины, а ритм танца требует правильного дыхания — можно с уверенностью сказать, что урок бачаты не уступит по пользе аэробной тренировке.

Групповые занятия и персональные уроки

Это важно Перед первым занятием обязательно пройдите вводный инструктаж и  предупредите тренера об имеющихся проблемах со здоровьем, если они имеются.

Еженедельно в фитнес-клубе Gold`s Gym Syktyvkar на третьем этаже в зале групповых занятий GGX1 проходят занятия школы танца, где обладатели клубных карт могут посетить урок бачаты. Тренировку проводит сертифицированный тренер — Анастасия Матвеева.

Урок длится 55 минут и подходит для всех, независимо от уровня физической подготовки. Возможно проведение занятий как в больших (до 15 человек), так и в мини-группах из 3–5 человек. По договоренности с инструктором возможно индивидуальное обучение бачате. 

На занятия наденьте не сковывающую движений одежду и удобную нескользящую обувь. Также стоит позаботиться о полотенце и бутылке питьевой воды для утоления жажды во время тренировки.

Где можно записаться на уроки танца бачата в Сыктывкаре

Чтобы посещать школу бачаты и другие тренировки в фитнес-клубе Gold`s Gym Syktyvkar (ул. Станционная, д. 156), нужно быть членом нашего клуба. Большой выбор абонементов дает возможность подобрать самый удобный формат посещений:

  • стандартная карта (дает право на посещение всех тренировок во время работы клуба);
  • корпоративная карта (специальные условия для сотрудников и членов семей  сотрудников компаний-клиентов);
  • couple-карта (скидки при покупке двух и более карт одновременно);
  • senior (для активных людей старше 50 лет);
  • студенческая карта;
  • детский абонемент.

Акции и специальные предложения от фитнес-клуба позволяют приобретать абонементы с рассрочкой платежа или по другим выгодным условиям. Gold`s Gym Syktyvkar ждет вас!