Gold's Gym Syktyvkar

Новогодний ЖИМ ЛЁЖА

Уважаемые друзья - члены клуба Gold's Gym Syktyvkar!
С 21 по 25   декабря в нашем фитнес-клубе состоится соревнование "Новогодний ЖИМ ЛЁЖА!".

Правила соревнований: 
мужчины : свой собственный вес на максимальное количество раз.
девушки: половина своего собственного веса на максимальное количество раз.

Участник должен лежать на спине, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Ягодицы не должны отрываться от скамьи во время выполнения упражнения. Подошва его обуви должна полностью соприкасаться с поверхностью помоста. Засчитываются жимы с полной амплитудой (полное выпрямление рук и сгибание рук до касания грифом груди). Отрыв таза, головы и ног не допустимы. Упражнения, выполненные с нарушением засчитывать не будут.

По всем вопросам участия  необходимо обращаться к инструкторам тренажерного зала .

ЖИМ.jpg