Фитнес-программы Gold's Gym Syktyvkar

Пилатес

Пилатес

Направление фитнеса Mind&Body, сочетающее в себе физические нагрузки и духовную практику, продолжает завоевывать популярность среди любителей спорта со всего земного шара. Одним из самых популярных видов «вдумчивой» физкультуры является пилатес, являющийся своего рода миксом йоги, гимнастики и боди-флекса. Созданная в начале XX века Джозефом Хубертом Пилатесом система совершенствуется и развивается по сей день, приобретая все больше и больше страстных поклонников среди женщин и мужчин всех возрастов.

Пилатес — система упражнений, направленных на укрепление мышц всех частей тела (спины, ног, живота и т.д.), на развитие гибкости, выносливости, навыков правильного дыхания. Она подходит, без преувеличения, для всех: детей, взрослых, пожилых людей, будущих мам. Людям, страдающим от болей в спине, физиотерапевты часто рекомендуют посещать занятия пилатесом: это помогает уменьшить болевые ощущения. Хорошая осанка, гибкое тело, подвижные «нехрустящие» суставы, выносливость и легкость в движениях — вот лишь несколько плюсов пилатеса для любого занимающегося. А если добавить к этому эффект похудения и проработку «рельефности» мышц, становится ясно, что пилатес — пожалуй, идеальная фитнес-дисциплина, особенно для женщин и пожилых людей.

Если вы хотите стать участником оздоровительных пилатес-курсов в Сыктывкаре, финтес-клуб Gold`s Gym Syktyvkar готов вам предоставить такую возможность. У нас есть прекрасно оборудованный зал Pilates&Yoga, в котором проходят занятия: просторный, со всем необходимым дополнительным оборудованием (изотоническими кольцами, пенными роллерами, ленточными амортизаторами). Мы ждем всех желающих, с любым уровнем физической подготовки.

Групповые тренировки и персональные уроки

Занятия пилатесом в нашем фитнес-клубе проходят четыре раза в неделю, проводит тренировки Марина Шебанова — тренер высшей квалификации, имеющая сертификат преподавателя по данной дисциплине. Инструктор проводит вводный инструктаж для новичков, а также оказывает консультационную поддержку во время занятия.

Тренинг проходит как в больших, так и в мини-группах (3–5 человек), также, по договоренности с тренером, можно посещать индивидуальные уроки. Продолжительность занятия 55 минут.

Чтобы иметь возможность записаться на уроки пилатеса, нужно стать членом нашего клуба в Сыктывкаре, а затем посещать занятия согласно расписанию. Непосредственно на тренировку нужно взять (помимо удобной спортивной формы, конечно) воду и полотенце.

Где можно записаться на занятия пилатесом в Сыктывкаре

Фитнес-клуб Gold`s Gym Syktyvkar находится по адресу ул. Станционная, д. 156. Вы можете приехать сюда в часы работы клуба и купить фитнес-карту, после чего записаться на интересующие вас занятия.

Специально для удобства наших клиентов мы предлагаем несколько программ членства (стандартное, senior — для пожилых людей, студенческое, корпоративное). Также в рамках различных специальных предложений можно приобрести фитнес-карты со скидкой.