Расписание тренировок Gold's Gym Syktyvkar

Текущая неделя

ПН
28 ноября

ВТ
29 ноября

СР
30 ноября

ЧТ
1 декабря

ПТ
2 декабря

СБ
3 декабря

ВС
4 декабря

10:00

Interval training Kid`s 7-13 лет 00:45 Ринг

Interval training Kid`s 7-13 лет

круговая тренировка, чередование интенсивности силовых упражнений. Занятия помогают психологической адаптацией детей в школе, в коллективе, а также формируют уверенность в себе, умение достигать поставленных целей и задач. Во время занятий приобретаются необходимые навыки для достижения спортивных результатов, выносливость. Так же в занятии используются элементы единоборств.

Бокс 00:45 Ринг

Бокс

Interval training Kid`s 7-13 лет 00:45 Ринг

Interval training Kid`s 7-13 лет

круговая тренировка, чередование интенсивности силовых упражнений. Занятия помогают психологической адаптацией детей в школе, в коллективе, а также формируют уверенность в себе, умение достигать поставленных целей и задач. Во время занятий приобретаются необходимые навыки для достижения спортивных результатов, выносливость. Так же в занятии используются элементы единоборств.

11:00

Swimming Junior от 7 лет 00:45 Swimming Pool

Swimming Junior от 7 лет

Развитие навыков плавания, веселые игры с использованием специального оборудования. Плавать по одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.

Swimming Junior от 7 лет 00:45 Ринг

Swimming Junior от 7 лет

Развитие навыков плавания, веселые игры с использованием специального оборудования. Плавать по одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.

Swimming Junior от 7 лет 00:45 Ринг

Swimming Junior от 7 лет

Развитие навыков плавания, веселые игры с использованием специального оборудования. Плавать по одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.

13:00

Aqua Child 7-14 лет 00:45 Swimming Pool

Aqua Child 7-14 лет

Развитие навыков плавания, веселые игры с использованием специального оборудования. Плавать по одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.

13:30

Корригирующая гимнастика 8-12 лет 00:40 Зал персональных тренировок

Корригирующая гимнастика 8-12 лет

Многофункциональная система упражнений оздоровительной и развивающей направленности. Соотношение специальных, общеразвивающих, дыхательных упражнений способствует: укреплению мышц, тренировки их силовой выносливости; формированию стереотипа правильной осанки; выработки мышечного равновесия и стереотипа правильного дыхания. Укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также профилактика плоскостопия; также в занятия включены: психогимнастика, дыхательные упражнения, точечный массаж, пальчиковые игры.

14:30

Aqua Child 7-14 лет 00:45 Swimming Pool

Aqua Child 7-14 лет

Развитие навыков плавания, веселые игры с использованием специального оборудования. Плавать по одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.

15:30

Aqua Child (4-6лет) 00:40 Swimming Pool

Aqua Child (4-6лет)

Развитие навыков плавания, веселые игры с использованием специального оборудования. Плавать по одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.

16:30

Бокс 00:45 Ринг

Бокс

Interval training Kid`s 7-13 лет 00:45 Ринг

Interval training Kid`s 7-13 лет

круговая тренировка, чередование интенсивности силовых упражнений. Занятия помогают психологической адаптацией детей в школе, в коллективе, а также формируют уверенность в себе, умение достигать поставленных целей и задач. Во время занятий приобретаются необходимые навыки для достижения спортивных результатов, выносливость. Так же в занятии используются элементы единоборств.

Бокс 00:45 Ринг

Бокс

17:30

Swimming Junior от 7 лет 00:45 Swimming Pool

Swimming Junior от 7 лет

Развитие навыков плавания, веселые игры с использованием специального оборудования. Плавать по одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.

Swimming Junior от 7 лет 00:45 Swimming Pool

Swimming Junior от 7 лет

Развитие навыков плавания, веселые игры с использованием специального оборудования. Плавать по одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.

Swimming Junior от 7 лет 00:45 Swimming Pool

Swimming Junior от 7 лет

Развитие навыков плавания, веселые игры с использованием специального оборудования. Плавать по одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.

18:00

Корригирующая гимнастика 5-7 лет 00:40 Зал персональных тренировок

Корригирующая гимнастика 5-7 лет

Многофункциональная система упражнений оздоровительной и развивающей направленности. Соотношение специальных, общеразвивающих, дыхательных упражнений способствует: укреплению мышц, тренировки их силовой выносливости; формированию стереотипа правильной осанки; выработки мышечного равновесия и стереотипа правильного дыхания. Укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также профилактика плоскостопия; также в занятия включены: психогимнастика, дыхательные упражнения, точечный массаж, пальчиковые игры.

step kids 7-14лет 00:30 Зал персональных тренировок

step kids 7-14лет

stretching 7-10лет 00:30 Зал персональных тренировок

stretching 7-10лет

- это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Посещение занятий по стретчингу рекомендуется всем, кто стремится приобрести правильную осанку, большую гибкость и растяжку, выносливость и грацию.

Aqua Child (4-6лет) 00:40 Swimming Pool

Aqua Child (4-6лет)

Развитие навыков плавания, веселые игры с использованием специального оборудования. Плавать по одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.

step kids 7-14лет 00:30 Зал персональных тренировок

step kids 7-14лет

18:30

Interval training Kid`s 4-7 лет 00:30 Детская комната

Interval training Kid`s 4-7 лет

круговая тренировка, чередование интенсивности силовых упражнений. Занятия помогают психологической адаптацией детей в школе, в коллективе, а также формируют уверенность в себе, умение достигать поставленных целей и задач. Во время занятий приобретаются необходимые навыки для достижения спортивных результатов, выносливость. Так же в занятии используются элементы единоборств.

Interval training Kid`s 4-7 лет 00:30 Детская комната

Interval training Kid`s 4-7 лет

круговая тренировка, чередование интенсивности силовых упражнений. Занятия помогают психологической адаптацией детей в школе, в коллективе, а также формируют уверенность в себе, умение достигать поставленных целей и задач. Во время занятий приобретаются необходимые навыки для достижения спортивных результатов, выносливость. Так же в занятии используются элементы единоборств.

19:00

Energy 4-7 лет 00:30 Детская комната

Energy 4-7 лет

Развитие двигательных качеств, обучение основным видам движения, укрепление мышечного корсета, веселые игры, мини танцы, элементы эстафет и все самое интересное.

Baby dance 4-7 лет 00:30 Детская комната

Baby dance 4-7 лет

это приобретение простейших танцевальных и хореографических навыков, обучение основным танцевальным шагам, развитие координации и чувства ритма, тренировка мышечной памяти.
В процессе занятий у Вашего ребёнка сформируется правильная осанка, разовьётся гибкость, свобода и плавность движений, выразительность жестов, чувство ритма и музыкальный слух. Он станет более ловкими, сильными, быстрыми и выносливыми. Занимаясь танцами в коллективе, малыш становится более общительным, коммуникабельным и жизнерадостным!

Swimming Junior от 7 лет 00:45 Swimming Pool

Swimming Junior от 7 лет

Развитие навыков плавания, веселые игры с использованием специального оборудования. Плавать по одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.

Energy 4-7 лет 00:30 Детская комната

Energy 4-7 лет

Развитие двигательных качеств, обучение основным видам движения, укрепление мышечного корсета, веселые игры, мини танцы, элементы эстафет и все самое интересное.

Swimming Junior от 7 лет 00:45 Swimming Pool

Swimming Junior от 7 лет

Развитие навыков плавания, веселые игры с использованием специального оборудования. Плавать по одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.

Baby dance 4-7 лет 00:30 Детская комната

Baby dance 4-7 лет

это приобретение простейших танцевальных и хореографических навыков, обучение основным танцевальным шагам, развитие координации и чувства ритма, тренировка мышечной памяти.
В процессе занятий у Вашего ребёнка сформируется правильная осанка, разовьётся гибкость, свобода и плавность движений, выразительность жестов, чувство ритма и музыкальный слух. Он станет более ловкими, сильными, быстрыми и выносливыми. Занимаясь танцами в коллективе, малыш становится более общительным, коммуникабельным и жизнерадостным!

  • Боевые искусства

    • Бокс

  • Детский фитнес

    • Swimming Jun...

    • Interval tra...

    • Energy 4-7 л...

    • Interval tra...

    • Baby dance ...

    • step kids 7-...

    • Aqua Child 7...

    • stretching 7...

    • Aqua Child (...

    • Корригирующа...

    • Корригирующа...