Фитнес-программы Gold's Gym Syktyvkar

Самба

Самба

Танцевальными программами в фитнес-клубе уже никого не удивишь, ведь танец — это не только вид искусства, который приносит удовольствие как исполнителю, так и зрителю, но и отличная тренировка, которая может заменить полноценное кардиозанятие. Поэтому многие любительницы (и любители) спорта в поисках разнообразия или просто для души выбирают танцевальные классы различных направлений. И конечно, одним из самых популярных можно назвать «огненный вальс» — зажигательную самбу. 

Самба — это темпераментный танец с африканскими и испано-португальскими корнями. Высокие ритм и скорость, интенсивные движения рук, бедер, живота и ног — все это делает танцевальный урок отличной тренировкой для всего тела. Переоценить пользу этого занятия сложно: самба улучшает координацию движений, повышает гибкость, помогает укрепить все мышцы, вплоть до глубоких стабилизаторов, увеличивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Групповые занятия и персональные уроки

Обратите внимание Поскольку самба — довольно энергичный танец, обувь должна быть легкой, с гибкой и нескользящей подошвой, а одежда — не стесняющей движений. Не забудьте взять бутылку с водой и полотенце.

В фитнес-клубе Gold’s Gym Syktyvkar каждую неделю проходят занятия по обучению танцу самба. Класс ведет сертифицированный инструктор Анастасия Матвеева — настоящий профессионал своего дела.

Тренировки проводятся на третьем этаже фитнес-центра, в просторном современном зале GGX1, предназначенном для групповых занятий. Обучение возможно как в больших (до 15 человек), так и маленьких (3–5 человек) группах. По договоренности с тренером проводятся индивидуальные уроки.  Продолжительность тренировки — 55 минут.

Класс танца самба могут посещать люди любого возраста и уровня физической подготовки. Желательно предварительно проконсультироваться с тренером: пройти вводный инструктаж и сообщить об имеющихся заболеваниях или особенностях организма. Например, при варикозном расширении вен тренер посоветует вам воздержаться от занятий или разработает для вас индивидуальную программу.

Где можно записаться на уроки танца самба в Сыктывкаре

Посещение всех видов тренировок и танцевальных занятий в фитнес-клубе Gold’s Gym Syktyvkar (ул. Станционная, д. 156) возможно после покупки клубной карты. Для того чтобы каждый наш клиент смог подобрать для себя подходящий абонемент, мы предлагаем несколько вариантов:

  • стандартное членство;
  • couple-абонемент (предоставляющий скидку при покупке двух и более карт);
  • корпоративное членство, при котором предоставляются специальные условия для сотрудников компаний и членов их семей;
  • senior-карта — для лиц старше 50 лет;
  • студенческий абонемент;
  • детская фитнес-карта.

Акции и специальные предложения от клуба позволяют приобретать абонементы на льготных условиях. Приходите в Gold’s Gym: фитнес с нами — это не только полезно, но и выгодно!