Фитнес-программы Gold's Gym Syktyvkar

Тренажерный зал

Тренажерный зал

В 2015 году в Сыктывкаре открылся современный фитнес-центр – Gold’s Gym Syktyvkar – который вывел спорт-индустрию города на новый уровень. Сеть Gold's Gym – это 700 клубов более чем в 35 странах мира, легендарный американский бренд, занесенный в Книгу Рекордов Гиннеса.

Новый фитнес-клуб занимает красивое трехэтажное здание общей площадью 4 тысячи кв. м. Его «сердце» – многофункциональный тренажерный зал площадью более тысячи кв. м, расположенный на двух этажах и оборудованный профессиональными тренажерами премиум-класса Technogym. На 1-м этаже размещены силовые, функциональные тренажеры и зона свободных весов (штанги, гантели). На 2-м – кардиотренажеры: беговые дорожки, степперы, эллиптические и велотренажеры.

Интересный факт

В июле 2015 года на крыше люксового клуба Gold's Gym Syktyvkar состоялось занятие по фитнесу, которое вызвало удивление и даже шок у посетителей центра. «Для жителей Сыктывкара тренировка на крыше – это реальность, а для меня, девчонки из Кирова, это так и остается пока мечтой!» – призналась одна из участниц той программы. Возможно, такой фитнес «на свежем воздухе» станет необычной традицией для Gold's Gym!

Абонементы в тренажерный зал Gold’s Gym (Сыктывкар)

Вниманию посетителей нового тренажерного зала предложены самые знаменитые фитнес-программы, которые завоевали известность во всем мире. Заниматься в клубе можно по месячному или годовому абонементу, выбрав для себя подходящую карту. Так, карта «Стандартное членство» позволяет посещать центр в любое удобное для вас время. «Couple членство» дает возможность получать значительные скидки при покупке одновременно двух клубных карт и более, а «Корпоративное членство» предоставляет привилегии сотрудникам компаний, а также членам их семей. Абонемент «Senior членство» дает скидки лицам старше 50 лет, «Off-peak» – тем, кто посещает клуб днем.

Стоимость каждого вида карт можно уточнить по телефону центра, либо оставив на нашем сайте электронную заявку.

Владение клубной картой Gold's Gym Syktyvkar позволит вам посещать в удобное время:

Также к вашим услугам:

  • массажный кабинет;
  •  солярий;
  • парковка;
  • сейфовая ячейка.

На занятиях с вами рядом всегда находятся дежурные тренеры – квалифицированные специалисты, кандидаты в мастера спорта и состоявшиеся атлеты, члены FPA (Ассоциации профессионального фитнеса). Они не только проведут вводный инструктаж и покажут, как правильно выполнять упражнения, но также проконсультируют по вопросам коррекции веса и фигуры, помогут подобрать подходящую вам диету, составят индивидуальную программу тренировок и даже лечебной физкультуры.

Как можно увидеть Gold’s Gym Сыктывкар

Если Вы хотите своими глазами увидеть огромные залы Gold’s Gym Syktyvkar, ощутить мощь современного оборудования, получить консультацию по другим услугам, а также узнать о текущих акциях, то Вы можете договориться о личной встрече с менеджером отдела продаж.

По всем интересующим вопросам звоните по телефону фитнес-центра: 302-101.

Не упустите свой шанс приобщиться к занятиям в фитнес-клубе с мировым именем!

Расписание занятий

Текущая неделя

ПН
20 ноября

ВТ
21 ноября

СР
22 ноября

ЧТ
23 ноября

ПТ
24 ноября

СБ
25 ноября

ВС
26 ноября

12:30 BODY PUMP 30 мин. GGX1

BODY PUMP 30 мин.

09:00 BodyPump GGX1

BodyPump

BodyPump - это не просто силовые занятия со штангой, это интенсив в плотном темпе. Тренировки позволяют быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных групп мышц: бицепс, трицепс, плечи, грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. Расход килокалорий - 650 в час.

11:00 Mind Body Pilates&Yoga

Mind Body

Mind body - спокойное, гармоничное занятие, во время которого укрепляются и стабилизируются самые глубокие слои мускулатуры. Занятие включает в себя растяжку, упражнения на равновесие и дыхание, а также релаксацию. Mind body - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его.

09:00 BodyPump GGX1

BodyPump

BodyPump - это не просто силовые занятия со штангой, это интенсив в плотном темпе. Тренировки позволяют быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных групп мышц: бицепс, трицепс, плечи, грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. Расход килокалорий - 650 в час.

10:00 FT Step GGX1

FT Step

11:00 BodyPump GGX1

BodyPump

BodyPump - это не просто силовые занятия со штангой, это интенсив в плотном темпе. Тренировки позволяют быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных групп мышц: бицепс, трицепс, плечи, грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. Расход килокалорий - 650 в час.

14:00 BodyPump GGX1

BodyPump

BodyPump - это не просто силовые занятия со штангой, это интенсив в плотном темпе. Тренировки позволяют быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных групп мышц: бицепс, трицепс, плечи, грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. Расход килокалорий - 650 в час.

18:30 BodyPump GGX1

BodyPump

BodyPump - это не просто силовые занятия со штангой, это интенсив в плотном темпе. Тренировки позволяют быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных групп мышц: бицепс, трицепс, плечи, грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. Расход килокалорий - 650 в час.

11:00 Roll Relax Pilates&Yoga

Roll Relax

Roll Relax- миофасциальное расслабление в сочетании с комплексом упражнений на вытяжение и растяжение. Урок направлен на освобождение мышц от паталогического напряжения и устранение мышечного дисбаланса.

12:30 BODY PUMP 30 мин. GGX1

BODY PUMP 30 мин.

11:00 Stretching Pilates&Yoga

Stretching

Stretching (Стретчинг) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.

12:30 BODY PUMP 30 мин. GGX1

BODY PUMP 30 мин.

19:00 Mind Body Pilates&Yoga

Mind Body

Mind body - спокойное, гармоничное занятие, во время которого укрепляются и стабилизируются самые глубокие слои мускулатуры. Занятие включает в себя растяжку, упражнения на равновесие и дыхание, а также релаксацию. Mind body - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его.

18:00 UP&ABS GGX 2

UP&ABS

18:30 BodyPump GGX1

BodyPump

BodyPump - это не просто силовые занятия со штангой, это интенсив в плотном темпе. Тренировки позволяют быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных групп мышц: бицепс, трицепс, плечи, грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. Расход килокалорий - 650 в час.

19:00 Stretching Pilates&Yoga

Stretching

Stretching (Стретчинг) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.

18:30 BodyPump GGX1

BodyPump

BodyPump - это не просто силовые занятия со штангой, это интенсив в плотном темпе. Тренировки позволяют быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных групп мышц: бицепс, трицепс, плечи, грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. Расход килокалорий - 650 в час.

20:00 Stretching Pilates&Yoga

Stretching

Stretching (Стретчинг) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.

19:00 Roll Relax Pilates&Yoga

Roll Relax

Roll Relax- миофасциальное расслабление в сочетании с комплексом упражнений на вытяжение и растяжение. Урок направлен на освобождение мышц от паталогического напряжения и устранение мышечного дисбаланса.

19:00 Super BUMS (платная мини-группа) Зал персональных тренировок

Super BUMS (платная мини-группа)

19:30 BodyPump GGX1

BodyPump

BodyPump - это не просто силовые занятия со штангой, это интенсив в плотном темпе. Тренировки позволяют быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных групп мышц: бицепс, трицепс, плечи, грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. Расход килокалорий - 650 в час.

19:30 BodyPump GGX1

BodyPump

BodyPump - это не просто силовые занятия со штангой, это интенсив в плотном темпе. Тренировки позволяют быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных групп мышц: бицепс, трицепс, плечи, грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. Расход килокалорий - 650 в час.

20:00 Roll Relax Pilates&Yoga

Roll Relax

Roll Relax- миофасциальное расслабление в сочетании с комплексом упражнений на вытяжение и растяжение. Урок направлен на освобождение мышц от паталогического напряжения и устранение мышечного дисбаланса.