Фитнес-программы Gold's Gym Syktyvkar

Уроки танцев Lady

Уроки танцев Lady

Танец — это искусство, прекрасное как сама жизнь. С его помощью можно передать эмоции и настроение. А для женщины это еще и способ раскрыть свою грациозность, чувственность, энергию — это ли не прекрасно? При этом занятия танцами являются еще и отличной кардиотренировкой, помогая не только открыть красоту внутреннюю, но и внешнюю — красоту тела.

В фитнес-клубе Gold`s Gym Syktyvkar проводятся занятия по нескольким танцевальным направлениям. Одним из самых ярких занятий по праву может считаться Lady-dance. Lady — это смешанный танцевальный стиль, органическое и в то же время очень «горячее» переплетение популярных «женских» направлений танца: от Go-Go и стрип-пластики до джаз-фанка и R&B. Lady-dance поможет раскрыть грацию и женственность, стать более гибкой, выносливой и, что, пожалуй, главное  — незаметно и ненавязчиво подкачать мышцы и обрести красивое подтянутое тело.

Групповые занятия и персональные уроки

Уроки танца Lady проходят в клубе Gold`s Gym Syktyvkar один раз в неделю. Занятия проводятся на третьем этаже в зале групповых тренировок GGX1. Танцевальный класс «ведет» сертифицированный и опытный инструктор Анастасия Матвеева.

Формат проведения тренировок групповой, причем возможны как занятия в больших группах (до 15 человек), так и в маленьких (3–5 человек). По предварительной договоренности с тренером  возможны индивидуальные уроки. Форма одежды — спортивная, одежда не должна быть слишком облегающей. Продолжительность тренировок 55 минут. Класс танцев доступен для девушек и женщин с любым начальным уровнем подготовки.

На заметку Не забудьте взять на тренировку небольшое полотенце и бутылку с прохладной (но не холодной!) водой. Перед первым занятием лучше пройти вводный инструктаж у тренера, а также проконсультироваться с ним о наличии ограничений по состоянию здоровья.

Куда записаться на уроки танцев Lady в Сыктывкаре

Запись на танцевальные и другие тренировки в клубе Gold`s Gym доступна только по клубной карте. Чтобы наши клиенты сами могли выбрать для себя оптимальный формат занятий, мы предлагаем несколько видов абонементов:

  • Стандарт: карта дает право на посещение всех тренировок, сауны и турецкой бани в любое время работы клуба, а также возможность бесплатной парковки.
  • Couple-членство по специальной цене при покупке двух и более карт.
  • Senior-абонемент для активных людей старше 50 лет.
  • Студенческое членство: специальные условия для студентов от 18 до 23 лет (покупка абонемента возможна при наличии студенческого билета).
  • Детская карта, дающая доступ детям членов клуба к групповым и индивидуальным занятиям.
  • Корпоративное членство, предоставляющее работникам компаний-партнеров и членам их семей право пользоваться корпоративными привилегиями.

Акции, проводимые клубом, дают возможность сэкономить на покупке членской карты или купить абонемент на спецусловиях, например, с рассрочкой платежа .

Мы ждем вас в нашем клубе Gold`s Gym Syktyvkar по адресу ул. Станционная, д. 156 в любое время работы: с 07:00 до 23:00 в будние дни и с 9:00 до 22:00 в выходные и праздники.