BODY REVOLUTION в Gold’s Gym Dinamo Moscow

body revolution

gold stories

Вы сейчас всего в 10 неделях от своего абсолютно нового облика. Поставьте самую амбициозную цель, и мы поможем вам ее достичь, потому что мы знаем, как это сделать!

2013

Щербакова Ольга

Москва
Gold’s Gym Dinamo Moscow
 2013

Я достаточно давно мечтала о спортивной, накаченной, подтянутой фигуре, хоть и очень толстой никогда не была. Спортом профессионально никогда не занималась, в детстве были попытки заниматься гимнастикой, танцами, верховой ездой, но после нескольких занятий обычно всё бросала и переключалась на что-нибудь новое.

Проблемы с весом никогда не парили, весила всегда около пятидесяти, за питанием никогда не следила, пиццы, фаст-фуды, сладкие газировки присутствовали в моей жизни достаточно в большом количестве, могла есть, могла вообще не есть. В последнее время из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, неудачных попыток диет, голодовок и срывов стрелка на весах предательски ползла вверх, настроение ухудшалось, надежды таяли на глазах. Собравшись с мыслями и силами, я открыла интернет и начала поиски "службы спасения" для моего морального и физического состояния.

О Gold’s Gym слышала и знала давно, изучив информацию на сайте, меня сразу впечатлили и заинтересовали истории и программа Body Revolution, всего один звонок в клуб и вот уже через пару дней я стояла в клубе и знакомилась со всеми правилами программы.

Конечно же, мне безумно повезло с суперпрофессиональным тренером Александрой Горловой, она мне сразу дала четкие указания по поводу питания и тренировок, и я твердо запомнила её сказанные мне слова:"если хочешь расти - меньше обещаний и разговоров и больше дела!" Тут я поняла, что нужно идти до конца, и как в детстве, едва начав, не бросить. Начались практически ежедневные тренировки; овощи, маложирные молочные продукты, отварное мясо и пара зеленых яблок в день составили теперь рацион моего нового правильного питания.

Стартовав, я с большим энтузиазмом принялась за новый образ жизни, и первые пару недель всё было не так уж плохо, но после второй недели энтузиазм начал подугасать, периодически хотелось чего-нибудь вредного и бесполезного, не всегда были силы идти на тренировку, но "если подписалась - значит надо, тем более, если не сейчас - то когда?!" - уговаривала себя я. И вот неделя шла за неделей, я вошла во вкус и полюбила, то время, которое проводила с огромной пользой в Gold’s Gym, было тяжело, и после тренировок выходила без сил, уставшая, но улыбалась и радовалась, тому, что могу и буду продолжать становиться сильнее и лучше) Огромнейшую поддержку и помощь все эти недели оказывала мне тренер Александра, она всегда была со мной на связи, поддерживала и подбадривала, когда было совсем невыносимо тяжко. Меняла и корректировала питание, отвечала на все мои вопросы и многое рассказала о спортивном и здоровом образе жизни, как обрести ту фигуру и те формы, о которых я так давно мечтала.

Летели недели, мы тренировались, увеличивали нагрузку, взвешивались и результаты, которые показывали весы радовали и давали надежду к большим достижениям. И вот мои 10 недель подходили к концу - контрольные обмеры, куча эмоций и счастью нет предела, вот оно, к чему я так долго и упорно стремилась, теперь я это обрела. А самое главное, что я обрела невероятную любовь к занятиям и спорту, теперь без них никуда).

Огромное спасибо Gold’s Gym, моему тренеру и всему коллективу клуба за возможность и такую чудесную мотивацию! Я очень рада, что приняла участие в Body Revolution и смогла измениться, ведь все ситуации, которые происходят – это ценный опыт и если бы их не было с нами – мы были бы слабыми и бесхарактерными людьми. Подобные жизненные ситуации делают нас сильнее, целеустремленнее и увереннее в себе. Мечтайте, стремитесь к лучшему, делайте, меняйтесь, возможно всё, стоит только захотеть и всё получится!).

я хочу участвовать