BODY REVOLUTION в Gold's Gym Lefort Moscow

body revolution

gold stories

Вы сейчас всего в 10 неделях от своего абсолютно нового облика. Поставьте самую амбициозную цель, и мы поможем вам ее достичь, потому что мы знаем, как это сделать!

2015

Лукьянова Ирина

28 лет, Москва
Gold’s Gym Lefort Moscow
Вес – 10,1 кг
Все результаты
 2015
В 28 жизнь прекрасна! Есть желание и уже некоторые возможности, интересная работа и любящая семья, и все в целом очень хорошо. И даже без каких-либо “НО”. Просто пришло время заняться собой.

В целом я всегда была довольна своим телом. Никогда не была крупно, но всегда все меня любили за мою мягкость ( в прямом смысле слова). Где то глубоко в душе мне хотелось плоский животик и худенькие коленки, но им противостояли округлые женственные формы, от которых мне не хотелось отказываться, и которые так легко и вкусно было поддержать. Периодически, подвергаясь кратковременным порывам, я садилась на диеты и покупала абонементы в фитнесс, это все не давало значительные результаты.

Моя планомерная и размеренная жизнь привела меня в 28 лет к 71 кг, весьма округлым формам, к болям в спине и суставах и, самое не приятное, к постоянному чувству усталости. Такой я оказалась на пороге Gold’s Gym. Можно сказать, я влюбилась в зал, особенно в кардиокинотеатр, но к сожалению увлеченность сменилась ленью, а беговая дорожка диваном и сладостями. Мне не хватало мотивации и поддержки.

 В очередной раз открыв сайт зала я просмотрела похудевших окрепших счастливчиков и побурчала под нос что то «это не про меня». Потом увидела объявление о начале программы Gold’s Gym Body Revolution. Дальше все как в тумане))).

А на самом деле дальше, как миг прошло 10 недель, и вот я пишу эссе, претендуя на победу в этом конкурсе. Gold’s Gym Body Revolution дал мне неоходимый стимул и поддержку, конкретные цели и сроки. А главное в мою жизнь пришел фитнес гуру, мой наставник и друг – Варвара Яковлева!

 Она доступна объяснила, как питаться и заниматься, в зависимости от моих целей. Совместно мы провели огромную работу надо мной. Регулярные тренировки и правильное питание сразу дали результаты. Не всегда было просто, но всегда эффективно, и кнутом и пряником, но мы добились чего хотели, а точнее, чего хотела я!

Цели моей программы: -10 кг, развитие мышечной системы, улучшение качества тела, привычка к правильному питанию, тренировкам ,как следствие-хорошее самочувствие и настроение. Ко всему этому мы пришли, теперь время ставить новые цели! И я знаю своих верных союзников: Gold’s Gym Lefort Moscow.

* Орфография и пунктуация автора сохранены
я хочу участвовать
Талия – 19 см
Грудь – 14 см
Бедро – 7,5 см
Голень – 4 см
Жир, % – 10,6