Фитнес-программы Gold's Gym Lefort Moscow

Персональные тренировки

Персональные тренировки

Заниматься с квалифицированным тренером индивидуально — лучшее решение, если вы желаете в короткие сроки и без вреда для здоровья снизить вес, увеличить мышечную массу, реабилитироваться после травм, подготовиться к соревнованиям.

Персональный тренер, владея детальной информацией о вашем физическом состоянии и фитнес-результатах, составляет для вас оптимальную программу каждого занятия и при необходимости корректирует ее. Во время персональной тренировки вы получаете максимум внимания, психологическую поддержку, контроль над техникой выполнения всех упражнений.

Инструкторы тренажерных залов Gold’s Gym имеют профильное образование и сертификаты, регулярно повышают свою квалификацию на самых авторитетных курсах, являются чемпионами и призерами престижных соревнований в разных видах спорта. Занятия проводятся на тренажерах премиум-класса фирмы Cybex (США).

Как правильно выбрать персонального фитнес-тренера

Обязательными требованиями, предъявляемыми к персональным тренерам, являются: опыт работы в сфере фитнеса не менее двух лет, подтвержденная квалификация, высокие коммуникативные навыки. Помимо этого фитнес-инструктор должен вызывать у вас симпатию, вы должны ему доверять — только в этом случае персональные тренировки по фитнесу будут эффективными.

Таким образом, с одной стороны задача тренера — дать точную оценку вашей физической форме и по ее результатам подобрать для вас оптимальный комплекс упражнений. С другой — в доступной форме донести до вас: что, как и почему следует делать. Кроме того, тренер должен вам нравиться внешне. Физическая форма персонального инструктора — мощный мотиватор для достижения поставленных фитнес-целей.

Узнать о достижениях и опыте работы тренеров Gold’s Gym Lefort Moscow (метро «Электрозаводская» и «Преображенская площадь») вы можете на нашем сайте в специальном разделе. Однако, прежде чем записываться на индивидуальные тренировки (в отделе продаж или с помощью фитнес-менеджеров), обязательно пообщайтесь с тренером лично, уточните все детали, решите для себя, насколько комфортно вам будет с ним заниматься.

Сколько стоят персональные тренировки в фитнес-клубе Gold’s Gym

Индивидуальные тренировки могут быть рекомендованы как основной или дополнительный вид занятий фитнесом. Второй вариант может быть актуален для поклонников групповых занятий, у которых появляется необходимость в индивидуальной проработке тех или иных «слабых мест». А также тем, кто стремится оптимизировать свой бюджет, комбинируя самостоятельные занятия с индивидуальными. Однако новичкам, особенно на первых порах, желательно тренироваться под присмотром личного тренера: это позволит избежать травм и наработать технику выполнения упражнений.

Все данные по текущим расценкам на персональные тренировки в ВАО Москвы вы можете получить у наших менеджеров по телефону или на рецепции Gold’s Gym Lefort Moscow.

Расписание занятий

Текущая неделя

ПН
5 декабря

ВТ
6 декабря

СР
7 декабря

ЧТ
8 декабря

ПТ
9 декабря

СБ
10 декабря

ВС
11 декабря

07:15 Boxing Functional Training Спортивная площадка

Boxing Functional Training