Фитнес-программы Gold's Gym Lefort Moscow

Персональные тренировки

Персональные тренировки

Заниматься с квалифицированным тренером индивидуально — лучшее решение, если вы желаете в короткие сроки и без вреда для здоровья снизить вес, увеличить мышечную массу, реабилитироваться после травм, подготовиться к соревнованиям.

Персональный тренер, владея детальной информацией о вашем физическом состоянии и фитнес-результатах, составляет для вас оптимальную программу каждого занятия и при необходимости корректирует ее. Во время персональной тренировки вы получаете максимум внимания, психологическую поддержку, контроль над техникой выполнения всех упражнений.

Инструкторы тренажерных залов Gold’s Gym имеют профильное образование и сертификаты, регулярно повышают свою квалификацию на самых авторитетных курсах, являются чемпионами и призерами престижных соревнований в разных видах спорта. Занятия проводятся на тренажерах премиум-класса фирмы Cybex (США).

Как правильно выбрать персонального фитнес-тренера

Обязательными требованиями, предъявляемыми к персональным тренерам, являются: опыт работы в сфере фитнеса не менее двух лет, подтвержденная квалификация, высокие коммуникативные навыки. Помимо этого фитнес-инструктор должен вызывать у вас симпатию, вы должны ему доверять — только в этом случае персональные тренировки по фитнесу будут эффективными.

Таким образом, с одной стороны задача тренера — дать точную оценку вашей физической форме и по ее результатам подобрать для вас оптимальный комплекс упражнений. С другой — в доступной форме донести до вас: что, как и почему следует делать. Кроме того, тренер должен вам нравиться внешне. Физическая форма персонального инструктора — мощный мотиватор для достижения поставленных фитнес-целей.

Узнать о достижениях и опыте работы тренеров Gold’s Gym Lefort Moscow (метро «Электрозаводская» и «Преображенская площадь») вы можете на нашем сайте в специальном разделе. Однако, прежде чем записываться на индивидуальные тренировки (в отделе продаж или с помощью фитнес-менеджеров), обязательно пообщайтесь с тренером лично, уточните все детали, решите для себя, насколько комфортно вам будет с ним заниматься.

Сколько стоят персональные тренировки в фитнес-клубе Gold’s Gym

Индивидуальные тренировки могут быть рекомендованы как основной или дополнительный вид занятий фитнесом. Второй вариант может быть актуален для поклонников групповых занятий, у которых появляется необходимость в индивидуальной проработке тех или иных «слабых мест». А также тем, кто стремится оптимизировать свой бюджет, комбинируя самостоятельные занятия с индивидуальными. Однако новичкам, особенно на первых порах, желательно тренироваться под присмотром личного тренера: это позволит избежать травм и наработать технику выполнения упражнений.

Все данные по текущим расценкам на персональные тренировки в ВАО Москвы вы можете получить у наших менеджеров по телефону или на рецепции Gold’s Gym Lefort Moscow.

Расписание занятий

Текущая неделя

ПН
24 апреля

ВТ
25 апреля

СР
26 апреля

ЧТ
27 апреля

ПТ
28 апреля

СБ
29 апреля

ВС
30 апреля

07:15 Boxing Functional Training Спортивная площадка

Boxing Functional Training