Фитнес-программы Gold's Gym Lefort Moscow

Йога

Йога

Наверняка каждый, кто хоть раз пробовал заниматься йогой, скажет вам, что это не только и не столько физические упражнения, сколько их сочетание с тренировкой духа и воли. И, конечно, все сделают акцент на том, что эффективность занятий зависит от квалификации тренера: его умения подавать материал, помогать новичкам в освоении асан, терпении и глубине познаний в «нематериальном» аспекте занятий…

Согласитесь, неудобно заниматься йогой, когда зал маленький, а группа большая — иногда попросту некуда положить коврик, а уж о комфорте для тела и души и говорить не приходится. К сожалению, многие фитнес-клубы не могут похвастаться большим по площади помещением для проведения йога-тренингов.

В этом плане Gold`s Gem Lefort (метро «Электрозаводская») — приятное исключение. Здесь вы можете посетить занятия йогой в просторном, прекрасно оборудованном зале, где убудет удобно как большим, так мини-группам. Фитнес-клуб располагает также необходимым оборудованием для йоги (коврики, ремни, «кирпичи»).

В Gold`s Gym проводят два вида занятий: Yoga Fit (1 час) и Hatha Yoga (1,5 часа). Первый тип рассчитан на нулевой или начальный уровень подготовки, второй — на более «продвинутый». Если вы ведете активный образ жизни и знакомы с кардиотренировками, можете смело выбирать Hatha Yoga-курс.

Профессиональный тренерский состав

В клубе работает несколько инструкторов йоги. Все они опытные и квалифицированные тренеры:

  • Юлия Петрова — выпускница РГУФКСМиТ по специальности «Тренер-преподаватель», участница различных фитнес-конференций, семинаров по йоге в Индии и в России. Владеет техникой японского точечного массажа «шиатсу».
  • Ольга Соколова — окончила РГУФКСМиТ и ГУУ, обладает большим опытом индивидуальных и групповых тренировок.
  • Ирина Гаврилова — мастер спорта по художественной гимнастике, тренер с 15-летним стажем.

Инструкторы проводят групповые и индивидуальные тренировки, занимаются консультированием (по желанию занимающегося).

Прийти на занятия йогой в Gold`s Gym на Соколиной горе можно, став владельцем абонемента нашего клуба.

Абонементы и спецпредложения

В Gold`s Gym Lefort (метро «Электрозаводская», ул. Электрозаводская, д. 27, стр. 3) можно приобрести абонементы разного типа: «Легкий платеж» с помесячной оплатой, стандартный — с правом посещения занятий в любое время, дневной либо выходного дня. Для тех, кто учится, предусмотрен студенческий тариф, для сотрудников компаний возможно приобретение абонемента в рамках корпоративного членства. Вы также можете воспользоваться спецпредложениями от Gold`s Gym — скидками на «коллективные» посещения (2–4 человека), дневные и другие типы абонементов.


Расписание занятий

Текущая неделя

ПН
28 ноября

ВТ
29 ноября

СР
30 ноября

ЧТ
1 декабря

ПТ
2 декабря

СБ
3 декабря

ВС
4 декабря

20:00 Yoga Fit Зал групповых программ №1

Yoga Fit

Используются элементы Хатха-Йоги и традиционные упражнения. Для любого уровня.

Подробнее
19:00 Yoga Fit Зал групповых программ №1

Yoga Fit

Используются элементы Хатха-Йоги и традиционные упражнения. Для любого уровня.

Подробнее
07:15 Boxing Functional Training Спортивная площадка

Boxing Functional Training

20:00 Yoga Fit

Yoga Fit

Используются элементы Хатха-Йоги и традиционные упражнения. Для любого уровня.

Подробнее
12:00 Yoga Fit Зал групповых программ №1

Yoga Fit

Используются элементы Хатха-Йоги и традиционные упражнения. Для любого уровня.

Подробнее
13:00 Yoga Fit Зал групповых программ №1

Yoga Fit

Используются элементы Хатха-Йоги и традиционные упражнения. Для любого уровня.

Подробнее