BODY REVOLUTION в Gold's Gym Petropavlovsk - Kamchatsky

body revolution

gold stories

Вы сейчас всего в 10 неделях от своего абсолютно нового облика. Поставьте самую амбициозную цель, и мы поможем вам ее достичь, потому что мы знаем, как это сделать!

Женщины 18-30 лет 2013

Мелещук Елена

27 лет, Петропавловск-Камчатский
Gold’s Gym Petropavlovsk Kamchatskij
Вес – 16,6 кг Все результаты
Женщины 18-30 лет 2013

«Ну все, это край!» - когда в очереди указывая на меня, пожилая дама, сказала: «Я вот за этой женщиной!». Нет, я не то чтобы против определения своей половой принадлежности, но обращение «женщина» как-то выбило меня из колеи. До этого, в свои 27 лет, я по-прежнему считала обращение «девушка» более приемлемым для себя. Дома я посмотрела на себя в зеркало. Ну да, пожилая дама оказалась права. Лишние килограммы явно прибавляли возраста, «спасательный круг» плотно опоясывал то место, где должна быть талия, второй подбородок готовился захватить в плен первый. С этим надо что-то делать!!! Я не первый раз пыталась худеть, не есть после 6ти, не есть сладкого, и просто не есть. Ходила в тренажерный зал в течении 3х месяцев. Безрезультатно. А физические нагрузки были необходимы. Это было ясно сразу. Побродив по просторам интернета, я наткнулась на сайт Gold's Gym׳а, и (о, чудо!) программа Body Revolution еще не стартовала, оставалось несколько дней. Муж, узнав о моем желании заняться спортом, поддержал идею. И вот, в руках у меня клубная карта. Желание было заниматься прямо сейчас и сразу! Боже мой, как было стыдно и неловко фотографироваться в купальнике стоя перед только что обретенным персональным тренером!!! (я вообще не охотно фотографируюсь, а тут еще и в купальнике, наглядно демонстрируя все свои складочки и несовершенства! Мне кажется, я краснела до корней волос!). Впереди еще ЦЕЛЫХ 10 недель. Выдержу! Главное, как говорил Наполеон, ввязаться в драку, а потом разберемся. После первой тренировки моя уверенность ослабла. Болели ноги и руки, и те мышцы, о существовании которых я даже не подозревала. Но желание убрать лишние килограммы еще теплилось во мне. На эти 10 недель я полностью отказалась от сладкого, мучного и соленого, убрали из рациона мой ежедневный утренний растворимый кофе. Мой тренер, Михаил, составил для меня план питания, которого я придерживалась на протяжении всего времени. Я вела записи: что ела, и подсчитывала калорийность. Мой муж постоянно поддерживал меня в моих стремлениях, и даже пристрастился к еде, приготовленной на пару. Первые результаты поддерживали во мне стимул двигаться дальше, коллеги по работе стали замечать изменения, заказчики спрашивали где я так отдохнула. Отдыхала я на эллипсоиде, оставляя лишние килограммы.

Когда входишь из клуба после тренировки и чувствуешь, что отработала на 100% - остаешься довольна и горда сама собой. Сложно идти на тренировку первые две недели, а потом этот процесс захватывает, и уже не отпускает. Потребность в физической нагрузке приходит постепенно, а потом ты с удивлением понимаешь, что уже можешь ходить на эллипсоиде не 10 минут, а 30. Ты становишься сильнее и выносливее, и выполнение упражнений это уже не наказание, а радость и удовольствие. Занятия стали для меня потребностью и возможностью отключиться от всех проблем и сосредоточится на себе, поэтому в клуб я ходила каждый день.

Программа Body Revolution действительно меняет тебя, и физически и морально. Ты видишь, по результатам в зеркале, по цифрам на весах, что ты на правильном пути. Конечно, многое приходиться менять, пересмотреть свой график, меньше валяться на диване перед телевизором или сидеть в интеренете. Пересекая «экватор» программы, сложно найти для себя мотивацию. Глядя в зеркало, думаешь, что вроде бы и так уже хорошо, может позволить себе кусочек чего-нибудь жутко вредного и отвратительно вкусного, но Gold's Gym и тут не оставляет тебя наедине с твоей проблемой. Читая электронные письма от Gold's Gym, и следуя рекомендациям, я успела рассказать всем знакомым и коллегам, что участвую в программе. И они действительно болели за меня, интересовались результатами, кто-то сам засобирался в клуб, видя, что программа действительно работает. Но я бы не смогла дойти до конца, если бы не мой персональный тренер, Урядников Михаил, который верно определив план тренировок, вел меня на протяжении этих 10 недель к результату. Миша стал для меня наставником, всегда звонил, контролировал мое питание, мотивировал на результат, разговаривал. Личный тренер это тоже своего рода психолог, и очень приятно, когда он заинтересован в твоих результатах, и ты стараешься, чтобы была отдача. Сейчас, когда рассказываю о результатах Body Revolution, я всегда говорю «мы». Мы с Михаилом, ставили цель в начале программы, и мы ее достигли благодаря Gold's Gym׳у. Очень важным для меня стало еще и то, что я не была лимитирована во времени. Можно прийти в любое удобное для тебя время и твой тренер всегда найдет возможность провести с тобой тренировку. К тому же, в Gold's Gym׳е собраны такие услуги, которые я не смогла бы получить ни в одном другом клубе города: это лучшие тренажеры, в большом количестве (мне не приходилось пережидать кого-то по пол-часа, чтобы выполнить упражнение), групповые занятия, бассейн, сауна и массаж на одной территории! Все грамотно и четко организовано, всегда дружелюбный и отзывчивый персонал клуба, формируют особую атмосферу, куда хочется возвращаться.

Сейчас, глядя назад, думаешь, неужели это все было со мной ВСЕГО 10 недель назад??? Всего 10 недель назад я еле-еле входила в 52 размер одежды, сейчас я ношу 46. Благодаря Body Revolution, я стала жизнерадостнее и увереннее в себе, поэтому смогла устроиться на новую, более перспективную работу, стала рационально планировать свое время и смогла подготовиться и сдать гос.экзамен, теперь пишу диплом. У меня больше нет проблем со сном, улучшился цвет лица, ушли отеки, кожа подтянулась и я уже не похожа на ту женщину с фотографии, сделанной для прохода в клуб. И я этому очень рада! Я видела, как меняюсь сама, как меняются люди, которые тоже участвовали в этой программе. И преодолевая себя, наблюдая за окружающими, ты понимаешь, какой запас прочности и силы воли оказывается есть в каждом человеке. Просто нужно решить, что ты действительно хочешь изменить себя и свою жизнь и прийти в Gold's Gym, худшее, что может с вами случиться – это фотография ДО. я хочу участвовать

Вес до Вес после  ИМТ до /после окр. Талии в см до/после окр. Ягодиц, см до /после окр. Бедра до/после
83,3 66,7 29,06/23,11 94/76 112,5/99 64/56