Расписание тренировок Gold's Gym Petropavlovsk - Kamchatsky

Текущая неделя

ПН
26 июня

ВТ
27 июня

СР
28 июня

ЧТ
29 июня

ПТ
30 июня

СБ
1 июля

ВС
2 июля

07:30

Fit ball 00:55 Зал аэробики

Fit ball

Spinning Intro + ABS 00:55 Зал спиннинга

Spinning Intro + ABS

Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира Упражнения на укрепление мышц живота. Урок для начинающих.

Подробнее
Stretch 00:55 Зал аэробики

Stretch

Урок составлен из упражнений на растягивание. Улучшает гибкость, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает стресс. Любой уровень.

Подробнее

09:30

Yoga 01:30 Зал аэробики

Yoga

10:00

Spinning Endurance 00:55 Зал спиннинга

Spinning Endurance

Подробнее

Hot Iron 00:55 Зал аэробики

Hot Iron

Силовая тренировка на основные мышечные группы с применением мини-штанг.

Spinning Interval 00:55 Зал спиннинга

Spinning Interval

Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира.чередование очень высокоинтенсивных отрезков - Пик (Peak) (от 15сек. до 3мин.) с абсолютно любыми движениями для восстановления пульса.

Подробнее
Постуральная гимнастика 00:55 Зал аэробики

Постуральная гимнастика

Гимнастика выравнивания тела для всех уровней подготовленности.
Рекомендуется для тех у кого есть вопросы с осанкой, болями в спине, суставах.

Pilates Pro 00:55 Зал аэробики

Pilates Pro

Spinning Intro + ABS 00:55 Зал спиннинга

Spinning Intro + ABS

Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира Упражнения на укрепление мышц живота. Урок для начинающих.

Подробнее

11:00

Hot Iron 00:55 Зал аэробики

Hot Iron

Силовая тренировка на основные мышечные группы с применением мини-штанг.

Pilates Intro 00:55 Зал аэробики

Pilates Intro

Подробнее
Stretch 00:55 Зал аэробики

Stretch

Урок составлен из упражнений на растягивание. Улучшает гибкость, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает стресс. Любой уровень.

Подробнее
Ballance Class 00:55 Зал аэробики

Ballance Class

Yoga 00:55 Зал аэробики

Yoga

Zumba 00:55 Зал аэробики

Zumba

Hot Iron 00:55 Зал аэробики

Hot Iron

Силовая тренировка на основные мышечные группы с применением мини-штанг.

12:00

MF Relax 00:55 Зал аэробики

MF Relax

MF Relax-урок направлен на снятие напряжения и полное расслабление мышц и внутренних органов.

MF Relax 00:55 Зал аэробики

MF Relax

MF Relax-урок направлен на снятие напряжения и полное расслабление мышц и внутренних органов.

MF Relax 00:55 Зал аэробики

MF Relax

MF Relax-урок направлен на снятие напряжения и полное расслабление мышц и внутренних органов.

Stretch 00:55 Зал аэробики

Stretch

Урок составлен из упражнений на растягивание. Улучшает гибкость, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает стресс. Любой уровень.

Подробнее

18:00

Постуральная гимнастика 00:55 Зал аэробики

Постуральная гимнастика

Гимнастика выравнивания тела для всех уровней подготовленности.
Рекомендуется для тех у кого есть вопросы с осанкой, болями в спине, суставах.

Med ball 00:55 Зал аэробики

Med ball

Lower Body 00:55 Зал аэробики

Lower Body

55 мин. Урок силовой аэробики для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
Для любого уровня.

Spinning Intro + ABS 00:55 Зал спиннинга

Spinning Intro + ABS

Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира Упражнения на укрепление мышц живота. Урок для начинающих.

Подробнее
Circular Class 00:55 Зал аэробики

Circular Class

55 мин. Круговая тренировка. Тренер выбирает 5-12 упражнений и Вы делаете их друг за другом без перерыва.
Для любого уровня.

Spinning Interval 00:55 Зал спиннинга

Spinning Interval

Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира.чередование очень высокоинтенсивных отрезков - Пик (Peak) (от 15сек. до 3мин.) с абсолютно любыми движениями для восстановления пульса.

Подробнее

19:00

Ballance Class 00:55 Зал аэробики

Ballance Class

Spinning Endurance 00:55 Зал спиннинга

Spinning Endurance

Подробнее
MF Relax 00:55 Зал аэробики

MF Relax

MF Relax-урок направлен на снятие напряжения и полное расслабление мышц и внутренних органов.

Power Class 00:55 Зал аэробики

Power Class

Силовой урок, направленный на развитие основных мышечных групп. Любой уровень.

Постуральная гимнастика 00:55 Зал аэробики

Постуральная гимнастика

Гимнастика выравнивания тела для всех уровней подготовленности.
Рекомендуется для тех у кого есть вопросы с осанкой, болями в спине, суставах.

20:00

Tae-bo 00:55 Зал аэробики

Tae-bo

Stretch 00:55 Зал аэробики

Stretch

Урок составлен из упражнений на растягивание. Улучшает гибкость, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает стресс. Любой уровень.

Подробнее

  • Spinning

    • Spinning Int...

    • Spinning End...

    • Spinning Int...

  • Power Classes

    • Med ball

    • Fit ball

    • Power Class

    • Lower Body

    • Hot Iron

    • Tae-bo

  • Mind Body

    • Ballance Cla...

    • Stretch

    • Pilates Intr...

    • MF Relax

    • Постуральная...

    • Pilates Pro

    • Yoga

  • Aerobic

    • Circular Cla...

  • Dance

    • Zumba