Расписание тренировок Gold's Gym Petropavlovsk - Kamchatsky

Текущая неделя

ПН
11 декабря

ВТ
12 декабря

СР
13 декабря

ЧТ
14 декабря

ПТ
15 декабря

СБ
16 декабря

ВС
17 декабря

07:30

Morning Class 00:55 Зал аэробики

Morning Class

Spinning Intro + ABS 00:55 Зал спиннинга

Spinning Intro + ABS

Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира Упражнения на укрепление мышц живота. Урок для начинающих.

Подробнее
Stretch 00:55 Зал аэробики

Stretch

Урок составлен из упражнений на растягивание. Улучшает гибкость, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает стресс. Любой уровень.

Подробнее

10:00

Fit ball 00:55 Зал аэробики

Fit ball

Spinning Endurance 00:55 Зал спиннинга

Spinning Endurance

Подробнее
Hot Iron 00:55 Зал аэробики

Hot Iron

Силовая тренировка на основные мышечные группы с применением мини-штанг.

Постуральная гимнастика 00:55 Зал аэробики

Постуральная гимнастика

Гимнастика выравнивания тела для всех уровней подготовленности.
Рекомендуется для тех у кого есть вопросы с осанкой, болями в спине, суставах.

Spinning Interval 00:55 Зал спиннинга

Spinning Interval

Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира.чередование очень высокоинтенсивных отрезков - Пик (Peak) (от 15сек. до 3мин.) с абсолютно любыми движениями для восстановления пульса.

Подробнее
Circular Class 00:55 Зал аэробики

Circular Class

55 мин. Круговая тренировка. Тренер выбирает 5-12 упражнений и Вы делаете их друг за другом без перерыва.
Для любого уровня.

Pilates Pro 00:55 Зал аэробики

Pilates Pro

Spinning Intro + ABS 00:55 Зал спиннинга

Spinning Intro + ABS

Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира Упражнения на укрепление мышц живота. Урок для начинающих.

Подробнее
Hot Iron 00:55 Зал аэробики

Hot Iron

Силовая тренировка на основные мышечные группы с применением мини-штанг.

11:00

Здоровая спина 00:55 Зал аэробики

Здоровая спина

Pilates Intro 00:55 Зал аэробики

Pilates Intro

Подробнее

Ballance Class 00:55 Зал аэробики

Ballance Class

Yoga 01:25 Зал аэробики

Yoga

Zumba 00:55 Зал аэробики

Zumba

12:00

Stretch 00:55 Зал аэробики

Stretch

Урок составлен из упражнений на растягивание. Улучшает гибкость, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает стресс. Любой уровень.

Подробнее
Здоровая спина 00:55 Зал аэробики

Здоровая спина

MF Relax 00:55 Зал аэробики

MF Relax

MF Relax-урок направлен на снятие напряжения и полное расслабление мышц и внутренних органов.

Stretch 00:55 Зал аэробики

Stretch

Урок составлен из упражнений на растягивание. Улучшает гибкость, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает стресс. Любой уровень.

Подробнее

18:00

Pilates Intro 00:55 Зал аэробики

Pilates Intro

Подробнее

Circular Class 00:55 Зал аэробики

Circular Class

55 мин. Круговая тренировка. Тренер выбирает 5-12 упражнений и Вы делаете их друг за другом без перерыва.
Для любого уровня.

BUMS+ABS 00:55 Зал аэробики

BUMS+ABS

Spinning Intro + ABS 00:55 Зал спиннинга

Spinning Intro + ABS

Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира Упражнения на укрепление мышц живота. Урок для начинающих.

Подробнее
Circular Class 00:55 Зал аэробики

Circular Class

55 мин. Круговая тренировка. Тренер выбирает 5-12 упражнений и Вы делаете их друг за другом без перерыва.
Для любого уровня.

Pilates Intro 00:55 Зал аэробики

Pilates Intro

Подробнее
Spinning Interval 00:55 Зал спиннинга

Spinning Interval

Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира.чередование очень высокоинтенсивных отрезков - Пик (Peak) (от 15сек. до 3мин.) с абсолютно любыми движениями для восстановления пульса.

Подробнее

19:00

Med ball 00:55 Зал аэробики

Med ball

Hot Iron 00:55 Зал аэробики

Hot Iron

Силовая тренировка на основные мышечные группы с применением мини-штанг.

Здоровая спина 00:55 Зал аэробики

Здоровая спина

Power Class 00:55 Зал аэробики

Power Class

Силовой урок, направленный на развитие основных мышечных групп. Любой уровень.

Functional Training 00:55 Зал аэробики

Functional Training

Функциональный тренинг. Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни. Это способ увеличить координацию, мышечную силу и выносливость и, в конечном счете, строить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы.

20:00

Spinning Endurance 00:55 Зал спиннинга

Spinning Endurance

Подробнее
Stretch 00:55 Зал аэробики

Stretch

Урок составлен из упражнений на растягивание. Улучшает гибкость, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает стресс. Любой уровень.

Подробнее
Dance class К/К 00:55 Зал аэробики

Dance class К/К

MF Relax 00:55 Зал аэробики

MF Relax

MF Relax-урок направлен на снятие напряжения и полное расслабление мышц и внутренних органов.

Dance class К/К 00:55 Зал аэробики

Dance class К/К

  • Spinning

    • Spinning Int...

    • Spinning End...

    • Spinning Int...

  • Power Classes

    • Med ball

    • Functional T...

    • Fit ball

    • Power Class

    • Hot Iron

    • Morning Clas...

    • BUMS+ABS

  • Mind Body

    • Ballance Cla...

    • Stretch

    • Pilates Intr...

    • MF Relax

    • Постуральная...

    • Pilates Pro

    • Yoga

    • Здоровая спи...

  • Aerobic

    • Circular Cla...

  • Dance

    • Zumba

    • Dance class ...