Расписание тренировок Gold's Gym Петропавловск-Камчатский

Текущая неделя

	ПН 27 апреля	ВТ 28 апреля	СР 29 апреля	ЧТ 30 апреля	ПТ 1 мая	СБ 2 мая	ВС 3 мая
07:30			00:55 Зал аэробики	Велотренировка 00:55 Зал спиннинга Велотренировка Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира Упражнения на укрепление мышц живота. Урок для начинающих. Подробнее	Гибкое тело 00:55 Зал аэробики Гибкое тело Урок составлен из упражнений на растягивание. Улучшает гибкость, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает стресс. Любой уровень. Подробнее
10:00	Функционал + степ 00:55 Зал аэробики Функционал + степ	00:55 Зал спиннинга	00:55 Зал аэробики	Постуральная гимнастика 00:55 Зал аэробики Постуральная гимнастика Гимнастика выравнивания тела для всех уровней подготовленности. Рекомендуется для тех у кого есть вопросы с осанкой, болями в спине, суставах. 00:55 Зал спиннинга	00:55 Зал аэробики	00:55 Зал аэробики Велотренировка 00:55 Зал спиннинга Велотренировка Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира Упражнения на укрепление мышц живота. Урок для начинающих. Подробнее	00:55 Зал аэробики
11:00	Здоровая спина 00:55 Зал аэробики Здоровая спина	Пилатес 00:55 Зал аэробики Пилатес Подробнее		Баланс 00:55 Зал аэробики Баланс	Фитнес долголетие 50+ 01:25 Зал аэробики Фитнес долголетие 50+		Зумба 00:55 Зал аэробики Зумба
12:00			Гибкое тело 00:55 Зал аэробики Гибкое тело Урок составлен из упражнений на растягивание. Улучшает гибкость, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает стресс. Любой уровень. Подробнее	Здоровая спина 00:55 Зал аэробики Здоровая спина		Миофасциальный релиз 00:55 Зал аэробики Миофасциальный релиз МФР - урок направлен на снятие напряжения и полное расслабление мышц и внутренних органов.	Гибкое тело 00:55 Зал аэробики Гибкое тело Урок составлен из упражнений на растягивание. Улучшает гибкость, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает стресс. Любой уровень. Подробнее
18:00	Пилатес 00:55 Зал аэробики Пилатес Подробнее	00:55 Зал аэробики	Степ-аэробика 00:55 Зал аэробики Степ-аэробика Велотренировка 00:55 Зал спиннинга Велотренировка Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира Упражнения на укрепление мышц живота. Урок для начинающих. Подробнее	00:55 Зал аэробики	Пилатес 00:55 Зал аэробики Пилатес Подробнее 00:55 Зал спиннинга
19:00	Силовая 00:55 Зал аэробики Силовая	00:55 Зал аэробики	Здоровая спина 00:55 Зал аэробики Здоровая спина	Фитнес-бокс 00:55 Зал аэробики Фитнес-бокс Силовой урок, направленный на развитие основных мышечных групп. Любой уровень.	Функциональный тренинг 00:55 Зал аэробики Функциональный тренинг Функциональный тренинг. Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни. Это способ увеличить координацию, мышечную силу и выносливость и, в конечном счете, строить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы.
20:00	00:55 Зал спиннинга	Гибкое тело 00:55 Зал аэробики Гибкое тело Урок составлен из упражнений на растягивание. Улучшает гибкость, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает стресс. Любой уровень. Подробнее	00:55 Зал аэробики	Миофасциальный релиз 00:55 Зал аэробики Миофасциальный релиз МФР - урок направлен на снятие напряжения и полное расслабление мышц и внутренних органов.	00:55 Зал аэробики

Велотренировка
- Велотрениров...
Силовые тренировки
- Силовая
- Функциональн...
- Функционал +...
- Фитнес-бокс
- Степ-аэробик...
Разум и тело
- Баланс
- Гибкое тело
- Пилатес
- Миофасциальн...
- Постуральная...
- Фитнес долго...
- Здоровая спи...
Танцевальный фитнес
- Зумба