Шаг к здоровью, шаг к красоте – путь к победе.

Все мы всю нашу жизнь стремимся к прекрасному, делаем для этого все возможное. Из самых лучших побуждений я оказалась в программе «BodyRevolution». Очень хочется поделиться своими впечатлениями, новыми знаниями и умениями, полученными в столь короткий срок: 10 недель. С чем можно сравнить данную программу? В действительности, «body revolution»- это путь к поставленной цели. Путь к совершенствованию, состоящий из шагов и шажков.

Шаг 1. самое главное – это сделать первый шаг, принять решение.

Признаться самому себе в том, что возникла необходимость что-то менять нелегко… Сколько вопросов и сожалений возникло в определеннный момент, когда в зеркале напротив меня стояла незнакомая фигура с округлившимися, чуть расплывшимися бедерами и круглым животиком. Без сомнения, жизнь меняется, мы тоже меняемся. но всегда ли это приносит положительные эмоции? В моем случае – нет! Только вопросы…

Как же любимое маленькое черное платье? Молния-то уже застегивается с нереальными усилиями. А когда ты уже в платье – без слез не посмотришь…

Почему отдых на диване не избавляет от катастрофической усталости, а прогулки пешком такие утомительные?

Отчего тело перестало слушаться, куда исчезла прежняя гибкость?

В определенный момент комфортное существование в несовсем удобном теле перестало устраивать и меня. Тут-то и появилось то самоестремление к прекрасному: добиться красоты, которая заложена природой в женское тело, чтобы нравиться, быть любимой, вызывать восторг и бесконечно получать комплименты. стало совершенно понятно, что собственными усилиями можно инужно начинать делатьусилия для получения красивого тела. По крайней мере попробовать… Но кто поможет это сделать?

Шаг 2. Самое важное – определить цель и шагнуть через порог клуба.

Мой драгоценный супруг привел стесняющуюся меня чуть ли не за руку в клуб gold’s gym. это была любовь с первого взгляда! Располагало к занятиям всё и все! дружелюбная атмосфера и современное оборудование! всё чего душа пожелает!

Программу занятий и план работы мне помог подобрать инструктор – главный учитель, мастер, гуру, который и сопровождал меня на протяжении всего пути. Мы определили цель занятий, с учетом всех моих пожеланий.оченьхотелосьстать подтянутой, но не только за счет потери лишнего веса (жирка), а еще и сделать красивый рельеф и выглядеть безупречно и в одежде, и в открытом купальнике. Был составлен план индивидуальных занятий. Также я приняла активное участие и в групповых тренировках. Расписание занятий подобрано очень грамотно. силовые тренировки, кардионагрузки, развитие гибкости, работа со всеми группами мышц.

Научиться сначала сконцентрироваться и выложиться по максимуму, а потом расслабиться - достаточно непростое дело, но выполнимое.

Полный восторг, ощущение легкости и внутренней гармонии. Вся «лишняя» энергия потекла по нужному руслу, никакой раздраженности, нервозности усталости. Кто бы мог подумать, что физическая нагрузка так благотворно может влиять на настроение и поведение?

Шаг 3. Вырабатываем привычку правильно питаться!

Насколько разнообразной и вкусной может быть здоровая и натуральная еда!

Очень важно научиться есть часто и небольшими порциями. Звучит достаточно банально и просто, но на деле не всегда возможно скушать свои броколли с грудкой вовремя. А как иногда трудно затормозить и не добавить еще чего-нибудь вкусненького для полного ощущения счастья. В этом вопросе сотрудники клуба снова проявили компетентность. Помимо реально работающих и весомых советов по составлению плана питания, была предоставлена возможность посетить лекцию специалиста по правильному и рациональному питанию. после лекции каждый задал интересующий его вопрос, даже ни один.

Шаг 4. Начинаем строить желаемое тело! Привыкаю заниматься регулярно!

Ура! Процесс пошел! Результаты не заставили себя долго ждать. И вот я уже бегу в зал как на праздник. Первые замеры и взвешивание показали небольшой, но результат! Значит все не зря. Значит первая победа уже есть! Значит путь к успешному и здоровому образу жизни проложен. Остается только шагать верно и твердой походкой, не сворачивая и не останавливаясь надолго! Прочь плохое настроение и хроническая усталость!

И вот уже мои родные заметили и оценили изменения во всем внешнем виде! Платье стало просторным, но и это не самое главное… Самочувствие просто великолепное, настроение замечательное. а главное, я попала в приятную зависимость от бесконечного движения, танцев и ощущения нужности. я твердо знаю, что на любой вопрос и сомнение получу ответ и совет от замечательных и грамотных инструкторов клуба.

Теперь стоит ли считать шаги? Вперед, побежали?

Победа? Да! Цель достигнута.

Я полагаю, что окружающие меня люди тоже захотели поучаствовать в программе «bodyrevolution».

я хочу участвовать