Фитнес-программы Gold’s Gym Dinamo Moscow

Детский клуб

детский фитнес

Здоровье и гармоничное развитие, огромное количество позитивных эмоций у ребенка и радость родителей, видящих его активным и красивым. Все это детский фитнес, обучение которому проводится в клубах Gold's Gym.

На время тренировок Вы можете оставить своего ребенка в детской комнате. В нашем клубе детский фитнес, обучающие программы и другие секции всегда открыты для малышей. Часто организовываются праздники и соревнования. Цель этих мероприятий – совместное времяпрепровождение для всей семьи, стимуляция детей к личным спортивным достижениям. Совместный праздник – это всегда веселье, радость, смех, сюрпризы и подарки.

Фитнес-занятия для малышей

  • Уроки плавания для детей. Занятия проводятся в прекрасно оборудованных бассейнах. Во время уроков плавания для детей основной акцент делается на безопасность поведения на воде. Тренеры, ведущие занятия, являются опытными педагогами.
  • Большой теннис для детей. Обучение по данной программе возможно, начиная с 6-ти лет.
  • Кикбоксинг (начиная с 9 лет).
  • Бадминтон детский. Для занятий предлагается современный спортивный инвентарь. Обучение проходит в доступной для малышей форме. Занятия по детскому бадминтону проводятся в удобное для родителей время.

О наличии и времени работы Kid's Club Вы можете узнать, обратившись в ближайший к Вам Gold's Gym

детский бассейн

Вы можете воспользоваться услугами персонального тренера по большому теннису для детей или плаванию, а также услугами массажистов в часы работы Kid's Club.

Расписание занятий

Текущая неделя

ПН
18 сентября

ВТ
19 сентября

СР
20 сентября

ЧТ
21 сентября

ПТ
22 сентября

СБ
23 сентября

ВС
24 сентября

12:15 Aqua Бассейн

Aqua

07:30 Aqua Бассейн

Aqua

12:15 Aqua Бассейн

Aqua

18:00 Stretch Relax Платные мини-группы (зал №2)

Stretch Relax

12:15 Aqua Бассейн

Aqua

15:00 Aqua Бассейн

Aqua

12:15 Balance Body Платные мини-группы (зал №2)

Balance Body

Это особое занятие, цель которого развить вашу гибкость, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, почувствовать расслабление и гармонию. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу. Про такие системы тренировок часто говорят «разумное тело». Вместе с тем, Balance Body считается одной из самых энергозатратных тренировок среди «спокойного фитнеса».

19:15 Aqua Бассейн

Aqua

19:00 Aqua Бассейн

Aqua

19:15 Aqua Бассейн

Aqua

19:00 Stretch Relax Зал групповых программ №2

Stretch Relax

16:00 Face Yoga + Nidra Yoga Платные мини-группы (зал №2)

Face Yoga + Nidra Yoga

Красивое, молодое лицо без инъекций и операций? Да!
На уникальной практике «Face Yoga» вы узнаете тонкости массажных техник и специальных упражнений ведущих к желанной, многолетней красоте лица.
Какой эффект Вы получите от практики «Face Yoga»?
Лифтинг. Уменьшается выраженность морщин, шея и овал лица обретают более четкие контуры.
Detox-эффект. Уходит отечность, выводятся токсины.
Сияющая кожа. Улучшается кровоснабжение и нервная регуляция в тканях, вырабатывается естественный коллаген и клетки кожи активно обновляются.
Симметрия лица. Мышцы лица и шеи приходят в тонус.
Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

19:00 Bikini Pro Training Платные мини-группы (зал №2)

Bikini Pro Training

Занятие для тех, кто хочет добиться идеальной формы ягодиц. Упражнения направлены на развитие ягодичных мышц, избавление от целлюлита и формирование упругих и стройных ног. Уникальное сочетание динамических и силовых упражнений делает путь к идеальным ягодицам максимально коротким и быстрым.

21:30 Face Yoga + Nidra Yoga Платные мини-группы (зал №2)

Face Yoga + Nidra Yoga

Красивое, молодое лицо без инъекций и операций? Да!
На уникальной практике «Face Yoga» вы узнаете тонкости массажных техник и специальных упражнений ведущих к желанной, многолетней красоте лица.
Какой эффект Вы получите от практики «Face Yoga»?
Лифтинг. Уменьшается выраженность морщин, шея и овал лица обретают более четкие контуры.
Detox-эффект. Уходит отечность, выводятся токсины.
Сияющая кожа. Улучшается кровоснабжение и нервная регуляция в тканях, вырабатывается естественный коллаген и клетки кожи активно обновляются.
Симметрия лица. Мышцы лица и шеи приходят в тонус.
Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.