Фитнес-программы Gold’s Gym Dinamo Moscow

Карате

Занятия в секции карате в Москве


Все родители мечтают, чтобы их ребенок был физически развитым, мог постоять за себя. Занятия в секции карате – это приобщение к настоящему мужскому спорту, которые помогут не только укрепить мышцы, но и закалить характер. Кроме того, карате развивает память, концентрацию внимания и дисциплину, учит ответственности.

Секция карате – это не обычная спортивная секция. Здесь буйная детская энергия направляется опытными наставниками в правильное русло. Уроки карате сформируют положительные качества, которые пригодятся ребенку в жизни.

Несомненно, большое значение во время занятий карате уделяется физическому развитию. Комплекс спортивных упражнений карате поможет ребенку исправить осанку, научит контролировать свои движения, управлять собственным телом. На занятиях дети занимаются гимнастикой, делают упражнения на растяжку, становятся сильнее и увереннее в себе. Однако, важно и то, что ребенок, занимающийся карате, учится уважать старших, заботиться и защищать слабых, преодолевать свою лень, развивать волю и характер.

Во сколько лет начинать занятия

Начинать занятия карате можно с четырех лет. Обучение этому виду восточных единоборств предполагает индивидуальный подход к каждому ученику, к его физическим возможностям и особенностям характера. Поэтому заниматься карате могут не только мальчики, но и девочки, которые добиваются в этом виде спорта не меньших успехов. Владение техникой самообороны поможет ребенку защитить себя в случае столкновения с опасностью.

Во сколько лет начинать занятия


Часто родители (в особенности, мамы) опасаются, что занятия боевыми искусствами могут привести к серьезным травмам. Это заблуждение. Занятия карате ничуть не опаснее, чем любой другой вид спорта, напротив – здесь особое внимание уделяется технике безопасности.

Что касается взрослых, то начать заниматься карате никогда не поздно. К сожалению, часто взрослые люди на начальном этапе занятий комплексуют из-за возраста или неидеальной физической формы. Но вся суть каратэ состоит в том, что это не столько результат, сколько путь, совершенствоваться на котором можно бесконечно. На этом пути человеку открывается новый взгляд на мир – взгляд с позиции сильного и мудрого человека. Карате учит ценить красоту движений, развивает силу, помогает преодолеть свои слабости и недостатки.

Стиль Кёкусинкай

Сегодня все большую популярность завоевывает особый стиль контактного карате – Кёкусинкай. Эта школа карате сравнительно молодая, была основана в 1950-х годах Масутацу Оямой. С тех пор ее последователями стали более 15 миллионов человек. Стиль Кёкусинкай карате – силовой, мощный, динамичный, активно наступательный. В его названии сокрыт глубокий смысл. «Кёку» означает «предел» возможностей, «Син» – истину, а «кай» – общество, собрание. Буквально «общество искателей истины», преодолевающих все пределы на своем пути.

В занятиях карате ключевой является фигура Учителя, именно от него зависит, насколько правильным будет освоение этого боевого искусства. В фитнес-клубе Gold’s Gym занятия ведет опытный тренер, обладатель аттестата на 1 дан по версии JAPAN KARATE ASSOSIATION, Игорь Мальцев.

Подробнее о стоимости обучения и расписании занятий можно узнать по телефону +7 (495) 931-96 16.

Расписание занятий

Текущая неделя

ПН
11 декабря

ВТ
12 декабря

СР
13 декабря

ЧТ
14 декабря

ПТ
15 декабря

СБ
16 декабря

ВС
17 декабря

12:15 Aqua Бассейн

Aqua

07:30 Aqua Бассейн

Aqua

10:30 Kundalini yoga Зал групповых программ №1

Kundalini yoga

12:00 Brazilian Butt Платные мини-группы (зал №2)

Brazilian Butt

12:15 Aqua Бассейн

Aqua

15:00 Aqua Бассейн

Aqua

19:00 Pole Dance Платные мини-группы (зал №2)

Pole Dance

12:15 Aqua Бассейн

Aqua

19:15 Aqua Бассейн

Aqua

19:00 Stretch Relax Зал групповых программ №2

Stretch Relax

16:00 Face Yoga + Nidra Yoga Платные мини-группы (зал №2)

Face Yoga + Nidra Yoga

Красивое, молодое лицо без инъекций и операций? Да!
На уникальной практике «Face Yoga» вы узнаете тонкости массажных техник и специальных упражнений ведущих к желанной, многолетней красоте лица.
Какой эффект Вы получите от практики «Face Yoga»?
Лифтинг. Уменьшается выраженность морщин, шея и овал лица обретают более четкие контуры.
Detox-эффект. Уходит отечность, выводятся токсины.
Сияющая кожа. Улучшается кровоснабжение и нервная регуляция в тканях, вырабатывается естественный коллаген и клетки кожи активно обновляются.
Симметрия лица. Мышцы лица и шеи приходят в тонус.
Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

19:15 Aqua Бассейн

Aqua

19:00 Aqua Бассейн

Aqua

21:00 Pole Dance Платные мини-группы (зал №2)

Pole Dance

20:00 Face Yoga + Nidra Yoga Платные мини-группы (зал №2)

Face Yoga + Nidra Yoga

Красивое, молодое лицо без инъекций и операций? Да!
На уникальной практике «Face Yoga» вы узнаете тонкости массажных техник и специальных упражнений ведущих к желанной, многолетней красоте лица.
Какой эффект Вы получите от практики «Face Yoga»?
Лифтинг. Уменьшается выраженность морщин, шея и овал лица обретают более четкие контуры.
Detox-эффект. Уходит отечность, выводятся токсины.
Сияющая кожа. Улучшается кровоснабжение и нервная регуляция в тканях, вырабатывается естественный коллаген и клетки кожи активно обновляются.
Симметрия лица. Мышцы лица и шеи приходят в тонус.
Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.