• О Gold's Gym
  • Клубы
  • Купить карту
  • Наши программы
  • Полезные материалы
  • Body Revolution
  • Франшиза
  • Тренировки Аквааэробика для похудения: оцениваем эффективность программы

    Аквааэробикой называют выполнение упражнений в воде — как с дополнительными снарядами, так и без них. Можно ли похудеть с помощью аквааэробики и насколько сильно?

    Читать больше
    Здоровье и красота Йога для беременных: особенности практик...

    Йога — полезная практика в любой период жизни женщины, в том числе и во время беременности. Проконсультируй...

    Читать больше
    Здоровье и красота Упражнения йоги для похудения живота и б...

    Йога – это не только духовная, но и физическая практика, помогающая похудеть. Заниматься йогой нужно под ру...

    Читать больше
    Тренировки Как накачать нижние кубики пресса: от диеты и сушки до эффективных упражнений

    Как накачать нижний пресс: упражнения, которые можно выполнять дома и в тренажерном зале. Записывайтесь на эффективные тренировки для пресса в клубы Gold`s Gym.

    Читать больше
    Питание 5 способов пить больше воды...

    Только задумайтесь: порядка двух третей тела взрослого человека составляет вода. Неудивительно, что с насту...

    Читать больше
    Тренировки 5 признаков того, что Ваша тренировка не...

    Если Вы изо дня в день выполняете привычную программу упражнений и при этом совершенно не чувствуете устало...

    Читать больше
    Тренировки Как накачать косые мышцы живота (пресса) в тренажерном зале

    Комплекс упражнений для проработки косых мышц живота, как получить максимальную пользу при накачивании косых мышц живота, почему лучше заниматься в фитнес-центре.

    Читать больше
    Индекс массы тела

    Узнайте, каким должен быть ваш вес при помощи нашего калькулятора ИМТ

    Введите ваши данные:

    Питание 9 продуктов, которые ускорят метаболизм....

    Помогите вашему организму активизировать жиросжигательный процесс!

    Читать больше