Йога — полезная практика в любой период жизни женщины, в том числе и во время беременности. Проконсультируйтесь у инструктора по йоге в Gold`s Gym — узнайте о пользе занятий и противопоказаниях.

Йога – это не только духовная, но и физическая практика, помогающая похудеть. Заниматься йогой нужно под ру...

Упражнения для правильной осанки необходимы даже тем, кто не почувствовал на себе прелести искривления позвоно...

Эксперты Gold's Gym готовы поделиться советами, как не остаться без угощения и при этом сохранить себя в...

То, что фитнес полезен для физического и эмоционального здоровья – прописная истина. Однако это не означает, что заниматься спортом с одинаковой пользой можно в любое время суток. Для каких-то тренировок лучше подходят у...

Пожалуй, каждому, кто хоть раз занимался в тренажерном зале или даже в домашних условиях, знакомы неприятны...

Растяжка важна для мышц, а умение садиться на шпагат будет полезным в различных видах спорта. Тренеры Gold`s G...

Эксперты: Лорен Слейтон, диетолог и автор “Маленькой книги о похудении”; Сьюзен Блум, доктор медицинских наук и автор книги “План восстановления иммунной системы”; Фарнуш Тораби, автор книги “Настройтесь стать богатым