• О Gold's Gym
  • Клубы
  • Купить карту
  • Наши программы
  • Полезные материалы
  • Body Revolution
  • Франшиза
  • Здоровье и красота Йога для беременных: особенности практики для будущих мам

    Йога — полезная практика в любой период жизни женщины, в том числе и во время беременности. Проконсультируйтесь у инструктора по йоге в Gold`s Gym — узнайте о пользе занятий и противопоказаниях.

    Читать больше
    Здоровье и красота Упражнения йоги для похудения живота и б...

    Йога – это не только духовная, но и физическая практика, помогающая похудеть. Заниматься йогой нужно под ру...

    Читать больше
    Здоровье и красота Упражнения для правильной осанки: красот...

    Упражнения для правильной осанки необходимы даже тем, кто не почувствовал на себе прелести искривления позвоно...

    Читать больше
    Здоровье и красота Как похудеть к Новому Году и не набрать вес на праздниках

    Эксперты Gold's Gym готовы поделиться советами, как не остаться без угощения и при этом сохранить себя в форме к новому году.

    Читать больше
    Здоровье и красота Как выбрать время для занятий спортом и ...

    То, что фитнес полезен для физического и эмоционального здоровья – прописная истина. Однако это не означает, ч...

    Читать больше
    Здоровье и красота Боль в мышцах после тренировки...

    Пожалуй, каждому, кто хоть раз занимался в тренажерном зале или даже в домашних условиях, знакомы неприятны...

    Читать больше
    Здоровье и красота Как сесть на шпагат за 2 месяца

    Растяжка важна для мышц, а умение садиться на шпагат будет полезным в различных видах спорта. Тренеры Gold`s Gym смогут помочь вам с выбором упражнений на растяжку.

    Читать больше
    Индекс массы тела

    Узнайте, каким должен быть ваш вес при помощи нашего калькулятора ИМТ

    Введите ваши данные:

    Здоровье и красота 11 способов сделать этот год лучшим...

    Эксперты: Лорен Слейтон, диетолог и автор “Маленькой книги о похудении”; Сьюзен Блум, доктор медицинских наук ...

    Читать больше