Challenge-2020
gold stories
Вы сейчас всего в 12 неделях от своего абсолютно нового облика. Поставьте самую амбициозную цель, и мы поможем вам ее достичь, потому что мы знаем, как это сделать!
Меня зовут Маршалова Ирина, мне 21 год.
Я хотела бы рассказать о своей истории BODY REVOLUTION. Об этой замечательной программе, которая дала большой толчок для моего дальнейшего развития, я узнала от тренера Романа Швырева после проведения первичного инструктажа, в рамках которого он мне рассказал о достоинствах и методах тренировок, которые будут проводиться в рамках этого проекта. Данная программа была для меня чем-то новым, неизведанным. Роман очень много рассказывал о том, как во время этих десяти недель люди меняются не только внешне, но и внутренне.
Меня это очень заинтересовало, так как несмотря на то, что в тренажерном зале я занимаюсь достаточно давно - результаты были довольно незначительные.
Но хотелось чего-то большего. Я решила, что BODY REVOLUTION станет идеальным началом для изменений в себе и поможет побороть мои комплексы.
Смотря на девушек с обложек журналов, фотографий в социальных сетях, я видела стройных подтянутых красоток. Тоненькая талия, плоский животик, стройные ноги, накаченные ягодицы - в них все идеально. Я постоянно задавалась вопросом: «Почему мне не удается выглядеть так же эффектно и потрясающе, как и они? Чем я хуже? Что я делаю не так?». Понимание того, что одной диеты мне будет недостаточно для того, чтобы создать свою фигуру мечты я начала усердно заниматься спортом не только в тренажерном зале, но дома и на улице. То, что я видела в зеркале, меня не устраивало.
Знакомство с моим тренером Романом перевернуло все мои взгляды на тренировки. Все мои привычные упражнения, которые я делала до этого, мой режим, темп развития оказались ничем, по сравнению с теми нагрузками и тем общением, которые предоставил мне Роман за время наших с ним тренировок.
Изначально я думала, что все будет легко и непринуждённо, та как посещение тренажерного зала было для меня не в новинку. Думая о том, что личные занятия принесут мне максимальный эффект, так как направленны на меня индивидуально, но как же я ошибалась! Когда в мою жизнь вошел персональный тренер. Взгляды на тренировки моментально изменились в корне. В мой режим вошли новые упражнения – занятия со свободными весами. Испытывая боязнь использования данных упражнений ранее я не включала их в свои тренировки, а так же, как это часто бывает, при взаимоотношениях тренер-подопечный Роман давал эмоциональный толчок в те моменты, когда силы были уже на исходе, что в дальнейшем послужило улучшению моих результатов с точки зрения физического развития. Но на фоне этого присутствовали моменты отдыха и расслабления, которые заключались в душевном общении о взглядах на мир, произведениях искусства. От этого тренировки становились намного продуктивнее и интереснее.
Вот прошли эти десять недель. Стоит подвести итог. В рамках данной программы, как мне кажется, я добилась максимальных на сегодняшний день результатов, которых я бы не достигла при своем прошлом режиме занятий. Систематизированные тренировки с дальнейшим увеличением нагрузок и введением новых физических элементов помогли мне сделать огромный шаг к моей цели: достижение идеальной фигуры, выработать в себе привычку двигаться вперед и не сдаваться, как бы не было тяжело, добиваться поставленных целей! Идти к ним через множество испытаний, преград, прикладывая максимум усилий, развивая себя как личность.
Я благодарна в этом фитнесс клубу GOLD’S GYM LEFORT за то что предоставил возможность заниматься по программе BODY REVOLUTION и особенно благодарна тренеру Роману Швыреву за то, что поспособствовал развитию во мне личностных качеств и ввел в мою жизнь новые нотки.
я хочу участвовать
Талия – 9 см
Грудь – 2,5 см
Руки – 2 см
Бедро – 4 см
Голень – 1 см