Команда Gold's Gym Lefort Moscow

Образование

• Выпускник Ивановского Государственного Университета.
• Прошел обучение в Ассоциации профессионалов фитнеса FPA: категория «Премиум-тренер в ведущих клубах фитнес индустрии».

Творческие и спортивные достижения

• Сертифицированный инструктор по Фитнесу.
• Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу.
• Участник различных семинаров, конвенций и других образовательных программ по фитнесу и бодибилдингу.
• Тренерский стаж 9 лет.

Фитнес-специализация

• силовые и аэробные тренировки;
• жиросжигание;
• набор мышечной массы;
• адаптация организма к нагрузкам различного уровня сложности;
• развитие силовых способностей и выносливости;
• коррекция фигуры;
• работа с людьми разных возрастных категорий.

Образование

• Сертифицированный инструктор Zumba fitness;
• Сертифицированный инструктор Strong by Zumba;
• Сертифицированный инструктор Pilates Matwork в международном образовательном центре фитнеса TopEurofit

Творческие и спортивные достижения

• Участница забегов на 5 и 10 км;
• Участница забегов Reebok «Стань человеком»

Фитнес-специализация

• Zumba;
• Below the belt;
• Stretching

Образование

• РГАФК

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию

Фитнес-специализация

• Spinning;
• Функциональный тренинг;
• Силовые тренировки;
• Стретчинг.

Образование

• Киевское Государственное Хореографическое Училище.
• Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР).

Творческие и спортивные достижения

• Опыт управления в фитнес-индустрии - более 10 лет.
• Автор собственных фитнес-программ и программ индивидуальных тренировок.

Фитнес-специализация

• Классическая аэробика;
• Силовая тренировка;
• Стретчинг;
• Функциональный тренинг;
• Пилатес;
• Калланетика;
• Club Power
• Составление индивидуальных тренировочных программ.

• СПА процедуры, 
  

• Опыт работы более 5 лет.
  

• Основные направления деятельности:
  

• Триггерные точки, тестирование тонуса мышц.
  

• Восстановление кровоснабжения ослабленных и перегружённых мышц.
  

• Пластичность мышц, Растяжка.
  

• Изменение вредных привычек, правильная ходьба, бег. 
  

• Статичные позы: работа за компьютером, поза за рулём авто.

• Антицеллюлитные спа-процедуры, СПА обёртывания, Арома спа-процедуры.

Образование

• Липецкий Государственный Педагогический Университет (специальность: педагог по физ.культуре).
• Выпускник Российского Химико-Технологического Университета им. Д.И.Менделеева. Аспирантура.

Творческие и спортивные достижения

• МС по греко-римской борьбе.
• МС по пауэрлифтингу (AWPC).

Фитнес-специализация

• Специалист во всех направлениях фитнеса.

Образование

• Выпускник Государственного Экономического Университета ГЭУ.

Творческие и спортивные достижения

• КМС по Акробатике.
• Дипломированный специалист по фитнесу и бодибилдингу.
• Член FPA (ассоциации профессионального фитнеса).
• Участник семинаров, конвенций и образовательных программ по фитнесу и бодибилдингу.
  
  

Фитнес-специализация

• специалист в области анатомии и биомеханики, пост-травматического и пост-операционного восстановления при остеохондрозе, остеопорозе и грыжах позвоночника;
• основы разработки тренировочных программ;
• основы силового тренинга;
• специалист по методикам тренировок, направленным на общее жиросжигание, коррекцию веса и фигуры,набор мышечной массы, повышение силы, выносливости, постановке техники выполнения упражнений.
  
  

Образование

• Выпускница РГУ им. А.Н. Косыгина.
• Окончила Академию Wellness.

Творческие и спортивные достижения

• Участник семинаров, конференций и образовательных программ по фитнесу и бодибилдингу.

Фитнес-специализация

• коррекция фигуры;
• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• коррекция осанки;
• общая физическая подготовка всех возрастных категорий;
• стретчинг;
• консультации по питанию.

• Первый разряд по теннису. 
  
• Победитель и призер Российских соревнований (РТТ), призер 2-ой Всероссийской универсиады в г. Пенза.
  
• Закончила с отличием магистратуру РГУФК по специальности: спорт высших достижений и система подготовки спортсмена в 2015 году. Сертификат PTR( Professional Tennis Register)-2013 год. 
  
• Опыт работы более 7-ми лет.
  

Образование

• Высшее техническое МГУТУ;
• Курсы подготовки тренеров WFF International, по специальности персональный тренер тренажерного зала.

Творческие и спортивные достижения

• Соревнующийся спортсмен федерации ФБФР (IFBB).
• Серебряный призер ЦФО в категории мужской бодибилдинг до 90кг, 2017г.
• Серебряный призер ЦФО в категории мужской бодибилдинг до 95кг, 2018г.
• Опыт работы - более 7 лет.

Фитнес-специализация

• составление тренировочного плана, в соответствии с индивидуальными особенностями клиента;
• работы с людьми разных возрастных категорий;
• составление и корректировка программы питания;
• реабилитация после травм;
• разбор индивидуальных задач;
• подготовка к соревнованиям;
• работа на сжигание жировой ткани, улучшение мышечного тонуса.

Образование

• Выпускник Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма.
• Сертифицированный персональный тренер Высшей школы фитнеса и бодибилдинга.
• Мастер спорта по жиму лежа без экипировки.

Фитнес-специализация

• работа с людьми различных возрастных категорий;
• индивидуальный подход к каждому клиенту;
• реабилитация после травм;
• коррекция фигуры, исправление осанки;
• диетология;
• силовые и общеукрепляющие тренировки.

Образование

• РГУФКСМ и Т.

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию.

Фитнес-специализация

• Йога;
• Стретчинг.

Образование

• РГУФКСМ и Т;
• ГУУ.
  

Творческие и спортивные достижения

• Мастер Спорта по плаванию;
• Мастер Спорта по триатлону.

Фитнес-специализация

• Spinning;
• Функциональный тренинг;
• Силовые тренировки;
• Стретчинг;
• Иструктор LesMills по направлению BodyPump и BobyCombat;
• Йога.

Образование

• Выпускник Луганской Академии Внутренних Дел МВД Украины.
  

Творческие и спортивные достижения

• Кандидат в Мастера Спорта по боксу и кикбоксингу.
• Мастер Спорта по рукопашному бою.
  
• Победитель международного турнира по боксу в Германии 2000г.
  
• Победитель международного турнира по боксу в Эстонии 2002г.
  
• Чемпион Украины по кикбоксингу 2002г.
  
• Чемпион Министерства Внутренних Дел Украины по рукопашному боксу 2007г. и 2011г.
  
• 1 место в разделе стрельба из боевого оружия на чемпионате Министерства Внутренних Дел Украины по многоборью групп захвата 2012г.
  
  

Фитнес-специализация

• групповые и персональные тренировки по боксу.
  

Образование

• сертифицированный персональный тренер FPA (АССОЦИАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА);
• счастник семинаров, конвенций по фитнесу и бидибилдингу.

Творческие и спортивные достижения

• Опыт работы - более 7 лет.

Фитнес-специализация

• набор мышечной массы;
• снижение веса;
• силовой тренинг;
• стретчинг;
• диетология;
• функциональный тренинг;
• разработка тренировочных программ (индивидуальный подход с учетом возраста и физиологических особенностей).

Образование

• Педагогическое образование (педагог–хореограф)
• Сертифицированный инструктор по направлению Carribean mix
• Сертифицированный инструктор по направлению Zumba

Творческие и спортивные достижения

• Мастер спорта по спортивным танцам
• Чемпионка Украины по латиноамериканскому секвею среди профессионалов
• Руководитель детской студии современного танца «Экспромт»
• Постановщик танцевальных шоу-программ

Фитнес-специализация

• Инструктор групповых программ
• Персональный тренер по растяжке
• Zumba
• Body Ballet
• Джаз модерн
• Постановка танцевальных номеров
• Латиноамериканские танцы

Образование

• Центр профессиональной подготовки фитнес инструкторов (персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу).
• Сертифицированный инструктор ассоциации профессионалов фитнеса FPA.
• Участник конвенций и семинаров в области фитнеса, тяжёлой атлетики.

Фитнес-специализация

• Функциональный тренинг;
  
• Набор мышечной массы;
• Коррекции фигуры;
• Работа с людьми с ограничениями по здоровью ЛОФ и реабилитация;
• Тренировки для людей разных возрастных категорий;
• Разработка тренировочных программ.

Образование

• Сертифицированный инструктор тренажерного зала Ассоциации Профессионалов Фитнеса(FPA);
  
• Сертифицированный диетолог и спортивный нутрициолог Колледжа Фитнеса;
• Учился в школе РостФит (профессиональное обучение персонала в сфере фитнеса).

Фитнес-специализация

• Коррекция тела посредством набора и поддержания мышечной массы, уменьшение подкожного и висцерального жира;
  
• Индивидуальная разработка плана питания и использование спортивных добавок в соответствии с целями клиента;
• Подвесной тренинг (TRX и CrossCore);
  
• Функциональный тренинг;
  
• Тренировка с собственным весом;
• Стретчинг в работе персонального тренера (тренировка гибкости);
  
• Силовая тренировка в тренажёрном зале.
  

Образование

• Сертифицированный инструктор тренажерного зала Ассоциацией Профессионалов Фитнеса (FPA).
• Получил образование в школе кинезиотейпирования и кинезиологии KinesioCourse;
• Прошёл курсы в школе РостФит (профессиональное обучение персонала в сфере фитнеса);
• Учился в фитнес-центре Анатомия;
• Ученик практической школы Остеопатии Смирнова А.Е. "Проект Остеопрактика".

Фитнес-специализация

• Особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки  и сколиоза;
• Миофасциальное расслабление;
• Стретчинг в работе персонального тренера;
• Изменение массы и состава тела при помощи физических упражнений;
  
• Функциональный тренинг;
• Силовая тренировка в тренажёрном зале;
• Индивидуальное составление плана питания и использование спортивных добавок;
  
• FDM терапия (модель фасциальных нарушений) в работе персонального тренера;
  
• Тренировка на неустойчивых опорах;
  
• Индивидуальный подход в восстановлении всего организма по причинам перенесённых травм и заболеваний.
  

Образование

• РГУФК (спортивный менеджмент)
• Сертифицированный инструктор по направлению TRX
• Сертифицированный инструктор по направлению функциональный тренинг
• Сертифицированный инструктор по направлению фитнес для будущих мам

Фитнес-специализация

• Инструктор групповых программ;
• Инструктор Bodypump;
• Персональный тренер по растяжке;
• Spinning;
• Функциональный тренинг;
• Пилатес.

Образование

• Выпускник Московского педагогического государственного университета.

Фитнес-специализация

• набор мышечной массы;
• снижение веса;
• силовой тренинг;
• стретчинг;
• диетология;
• адаптация к нагрузкам и постановка техники выполнения упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей;
• повышение силовой выносливости;
• оздоровительные и общеукрепляющие тренировки.

Образование

• Выпускница Российской Государственной Академии Физической Культуры и Спорта, специальность «Тренер-преподаватель».
• Участница семинаров в Индии и в Москве, фитнес-конвенций.
  

Творческие и спортивные достижения

• КМС по волейболу.
• 1-ый разряд по плаванию.
• Участница Всесоюзных турниров и Чемпионатов по волейболу, Чемпионка России по волейболу.

Фитнес-специализация

• проводит индивидуальные и групповые занятия по йоге. Направления: Аштанга йога, Хатха йога, Виньяса йога;
• проводит индивидуальные и групповые занятия по pilates-mat, пилатес с малым оборудованием;
  
• инструктор Les Mills - Body Combat;
• персональный тренер по растяжке, аквааэробике;
• занятия с беременными;
• миофасциальный релиз.