Фитнес клуб выбран. Клубная карта куплена. Кажется, все двери в мир красивого тела и здорового духа открыты...

Отличие упражнений пилатеса от других видов физических упражнений состоит в том, что первые выполняются мед...

Йога для начинающих в домашних условиях: как выбрать направление и с чего начать, какие асаны выбрать? В на...

Бег — наиболее доступный вид фитнеса, ведь для пробежек не требуется дорогостоящей экипировки, специальных спортивных снарядов и условий. Главное — это ваше желание стать более здоровым и стройным.

Аквааэробикой называют выполнение упражнений в воде — как с дополнительными снарядами, так и без них. Можно...

Как накачать нижний пресс: упражнения, которые можно выполнять дома и в тренажерном зале. Записывайтесь на ...

Если Вы изо дня в день выполняете привычную программу упражнений и при этом совершенно не чувствуете устало...

Комплекс упражнений для проработки косых мышц живота, как получить максимальную пользу при накачивании косых мышц живота, почему лучше заниматься в фитнес-центре.