Только задумайтесь: порядка двух третей тела взрослого человека составляет вода. Неудивительно, что с наступлением жаркой погоды, нашему организму становится не так-то просто удерживать влагу в себе. Многие предпочита...

Помогите вашему организму активизировать жиросжигательный процесс!

Не сомневайтесь, что хорошо сбалансированная диета – это залог достижения Ваших фитнес-целей.

Одна из самых частых жалоб тех, кто желает похудеть, звучит так: «Я сидел(а) на диете, удалось похудеть...

Грамотный режим питания для тех, кто занимается в тренажерном зале, зависит в том числе от времени тренировки и ее вида — кардио- или силовая

Все спортсмены: любители и профессионалы – знают, что достижение высоких результатов складывается из двух о...

Для быстрого набора мышечной массы тела нужно не только усердно тренироваться, но и употреблять определенные продукты. Тренеры Gold`s Gym смогут дать вам полезные советы по выбору таких продуктов.

Health.com дает лучшие советы по уменьшению порций для легкого и быстрого снижения веса.