Йога — полезная практика в любой период жизни женщины, в том числе и во время беременности. Проконсультируйтесь у инструктора по йоге в Gold`s Gym — узнайте о пользе занятий и противопоказаниях.
Читать большеЙога – это не только духовная, но и физическая практика, помогающая похудеть. Заниматься йогой нужно под ру...
Читать большеУпражнения для правильной осанки необходимы даже тем, кто не почувствовал на себе прелести искривления позвоно...
Читать большеЭксперты Gold's Gym готовы поделиться советами, как не остаться без угощения и при этом сохранить себя в...
Читать большеТо, что фитнес полезен для физического и эмоционального здоровья – прописная истина. Однако это не означает, что заниматься спортом с одинаковой пользой можно в любое время суток. Для каких-то тренировок лучше подходят у...
Читать большеПожалуй, каждому, кто хоть раз занимался в тренажерном зале или даже в домашних условиях, знакомы неприятны...
Читать большеРастяжка важна для мышц, а умение садиться на шпагат будет полезным в различных видах спорта. Тренеры Gold`s Gym смогут помочь вам с выбором упражнений на растяжку.
Читать большеУзнайте, каким должен быть ваш вес при помощи нашего калькулятора ИМТ
Введите ваши данные:
Эксперты: Лорен Слейтон, диетолог и автор “Маленькой книги о похудении”; Сьюзен Блум, доктор медицинских наук ...
Читать больше