Фитнес клуб выбран. Клубная карта куплена. Кажется, все двери в мир красивого тела и здорового духа открыты...

Отличие упражнений пилатеса от других видов физических упражнений состоит в том, что первые выполняются мед...

Йога для начинающих в домашних условиях: как выбрать направление и с чего начать, какие асаны выбрать? В на...

Бег — наиболее доступный вид фитнеса, ведь для пробежек не требуется дорогостоящей экипировки, специальных ...

Аквааэробикой называют выполнение упражнений в воде — как с дополнительными снарядами, так и без них. Можно ли похудеть с помощью аквааэробики и насколько сильно?

Как накачать нижний пресс: упражнения, которые можно выполнять дома и в тренажерном зале. Записывайтесь на эффективные тренировки для пресса в клубы Gold`s Gym.