BodyCombat

Bodycombat – это специализированная часовая кардио-тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кик-боксинга, тай-чи, муай-тай и таэквондо.

Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечнососудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. Bodycombat помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время.

Почему Bodycombat это Ваш выбор?

• Вы хотите избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки.
• Вы не любите монотонных занятий в тренажерном зале и нуждаетесь в разнообразии.
• Вы не любите заниматься в одиночку.
• Вам нужна дополнительная мотивация.
• Вам хочется попробовать что-то новое.
• Вы хотите попробовать программу, которую уже оценили миллионы людей в более чем 80 странах по всему миру.

Групповые тренировки помогут Вам ощутить себя в команде единомышленников и дадут дополнительную мотивацию заниматься и достигать своих целей. Занятия по Bodycombat в Gold’s Gym проводят только сертифицированные инструкторы, использующие определенные музыкальные трэки. Музыка и хореография меняется несколько раз в год, поэтому на занятиях не будет скучно ни новичку, ни подготовленному человеку.

С программой Bodycombat Вы:

• Очень быстро вернетесь в «боевую» форму
• Улучшите работу сердца и легких и снизите риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Натренируете основную группу мышц
• Потеряете максимум калорий во время и после тренировки
• Разовьете координацию и ловкость
• Увеличите плотность костной ткани
• Улучшите осанку и станете сильнее
• Разовьете уверенность в себе
• Найдете единомышленников и вдохновение
• Будете получать столько энергии, сколько даже не ожидали получить от фитнес-программы
• Самое главное - Вы получили то, чего Вы так долго добивались- Вы получите результат!

Программы компании Les Mills – результат объединения творчества, вдохновения, энергии и страсти. Это история Новозеландской семьи - семьи Mills и история "глобальной семьи"- единомышленников, всех тех людей, для которых фитнес составляет значительную часть жизни.

Программы начали создаваться в 70-80 года, и только в 1999 году BODYCOMBAT была запущена на международном уровне. Сегодня Les Mills представлена различными программами в 13 000 лицензированных клубов по всему миру. Еще одна представленная в Gold’s Gym программа - BodyPump появилась в 1990 году.

Что необходимо для занятий?

• Удобная не стесняющая движений спортивная одежда
• Кроссовки
• Бутылка для воды
• Полотенце