Мы собираем cookies для персонализации контента на сайте. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим.

GOLD'S FIT

О программе Gold's Fit

Высокоинтенсивная силовая и общеукрепляющая программа для всех возрастов и уровней подготовки.

  • повышает выносливость и увеличивает силу;
  • способствует росту активности и подвижности в повседневной жизни;
  • тонизирует и стабилизирует все основные группы мышц, в т.ч. мышцы кора;
  • помогает поддерживать эмоциональное равновесие и сохранять энергию.
Turkish Delight

Turkish Delight

Ближайшее соревнование.
Критерий оценки: скорость выполнения

  • 10 турецких подъемов (М:24кг/Ж16кг)
  • 100 прыжков на скакалке
  • 5 заходов по стене
  • 100 прыжков
  • 10 фронтальных приседаний (М24кг/Ж16кг)
  • 100 прыжков
  • 10 выпадов с выпрямленными над головой руками с гирей (М16кг/Ж8кг)
  • 100 прыжков
  • 10 фронтальных приседаний
  • 100 прыжков
  • 5 заходов по стене
  • 100 прыжков
  • 10 турецких подъемов.