Команда Gold’s Gym Dinamo Moscow

• Мастер спорта международного класса по бодибилдингу

Фитнес-специализация:

• подготовка профессиональных спортсменов по фитнесу и бодибилдингу
• силовой тренинг
• CROSSFIT
• функциональные тренировки
• консультации по питанию

Образование

• Высшее педагогическое образование.
• Опыт работы с 2013 года.
• Дипломированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
• Сертифицированный тренер-нутрициолог (составление и коррекция индивидуальных рационов питания).
• Сертифицированный тренер по работе с беременными и восстановлению после родов (тренировки и питание в период грудного вскармливания; тренировки при диастазе, при пролапсе (опущении) органов малого таза).
• Сертифицированный тренер по технике мануально-мышечного тестирования (определение функциональной слабости отдельных мышц тела).
• Сертифицированный тренер по технике миофасциального релиза.
• Сертифицированный тренер по работе в подвесных системах TRX.

Фитнес-специализация

• Силовой тренинг.
• Функциональный тренинг.
• Нутрициологическое сопровождение.
• Фитнес-тестирование:
•  ◦ Оценка опорно-двигательного аппарата;
•  ◦ мануально-мышечное тестирование;
•  ◦ проведение и интерпретация биоимпедансного метода анализа состава тела на аппарате InBody.
• Миофасциальный релиз.
• Растяжка.

Образование

• Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга.
• Пошла курс обучения по программе «СПОРТИВНЫЙ ДИЕТОЛОГ-НУТРИЦИОНИСТ»
  

Творческие и спортивные достижения

• Чемпионка фитнес-проекта «Теперь ты теме 2»
• Чемпионка Московской обл. 2016 в категории "фитнес-бикини";
• Чемпионка Москвы 2016 в категории "фитнес-бикини"
• Вице-Чемпионка России г.Мурманск 2016 в категории "фитнес-бикини"
• Бронзовая призерка Кубка ЮФО «Самсон-39» 2016 в категории "фитнес-бикини"
• Призёр турнира Olympia Amateur World Showdown, Moscow 2016 в категории "фитнес-бикини"
• Бронзовая призерка European Championships 2017 в категории "фитнес-бикини"
• Чемпионка Рязани 2017 в категории "фитнес-бикини"
• Чемпионка Arnold Classic Europe 2017 в категории "фитнес-бикини"
• Вице-Чемпионка IFBB World Fitness Championships 2017 в категории "фитнес-бикини".

Фитнес-специализация

• общая физическая и функциональная подготовка;
• составление программ тренировок направленных на изменение состава тела, набор мышечной массы, изменения веса;
• силовой тренинг;
• консультации по питанию;
• диетология, нутрициология;
• подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу в номинации «Фитнес-Бикини», «Бодифитнес»;
• помощь и сопровождение на турнирах;
• составление программы питания в период подготовки к соревнованиям (сушка);
• рекомендации по приему БАДов и спортивного питания;
• уроки по позированию: правила и нюансы позирования, тонкости самопрезентации на сцене;
• уроки по сценическому макияжу, прическе и подборе купальника по типу фигуры для девушек.

Творческие и спортивные достижения

• Призер чемпионатов Поволжья, Татарстана и Урала по классическому бодибилдингу.

Фитнес-специализация

• набор мышечной массы;
• коррекция фигуры;
• похудение;
• офп;
• функциональный и силовой тренинг;
• тренировки при межпозвоночных грыжах;
• консультации по питанию.

Образование

• Академия Бодибилдинга и Фитнеса России.

Творческие и спортивные достижения

• Сертифицированный персональный тренер.
• Кандидат в Мастера Спорта по Фехтованию.
• 2-х кратная Чемпионка Белоруссии по Фехтованию.
• Чемпионка России по Становой тяге «АСМ - Витязь».

Фитнес-специализация

• Crossfit;
• TRX;
• stretching;
• подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу;
• силовые и функциональные тренировки;
• консультации по питанию;
• составление индивидуальных тренировочных программ.

Образование

• Федерация фитнес-аэробики России;
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.

Творческие и спортивные достижения

• Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
  

Фитнес-специализация

• TRX;
• стретчинг;
  
• функциональные тренировки;
• тренировки для всех возрастных групп;
• составление индивидуальных тренировочных программ;
• тренировки с беременными;
• коррекция фигуры;
• занятия с людьми, имеющими проблемы с позвоночником и коленными суставами.

Образование

• Выпускник кафедры физической культуры и реабилитации.

Творческие и спортивные достижения

• Опыт работы в центрах реабилитации В. И. Дикуля и С. М. Бубновского  
• «Лечение острых и хронических заболеваний костно-мышечной системы, реабилитация опорно-двигательного аппарата и внутренних органов после травм и операций, профилактика нарушения осанки».
• Подготовил победителя «Body Revolution-2009» в категории.

Фитнес-специализация

• TRX;
• реабилитация - ЛФК;
• силовые и функциональные тренировки;
• консультации по питанию;
• составление индивидуальных тренировочных программ.

• Мастер спорта международного класса по русскому жиму
• Элита по народному жиму

• Функциональный тренинг
• Силовой тренинг
• TRX
• ОФП
• Похудение и набор мышечной массы
• Подготовка к соревнованиям по жиму лежа

Фитнес-специализация

• силовые и функциональные тренировки;
• консультации по питанию;
• составление индивидуальных тренировочных программ.

Образование

• Выпускник СГАФКСиТ.

Творческие и спортивные достижения

• Кандидат в Мастера Спорта по жиму лежа, становой тяге, русскому жиму.
• Выпускник Академии Фитнеса.
• Ассоциация профессионалов фитнеса FPA.
• Подготовил Кандидатов в Мастера Спорта и Мастеров Спорта по пауэрлифтингу, в том числе Чемпионов Москвы и России.
• Выступал на соревнованиях по «Crossfit».
• Подготовил победителей «Body Revolution - 2014, 2015» в категории.
• Подготовил абсолютного победителя «Body Revolution - 2015».

Фитнес-специализация

• силовые и функциональные тренировки;
• Crossfit;
• подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу;
• консультации по питанию;
• составление индивидуальных тренировочных программ;
• реабилитация - ЛФК.

Творческие и спортивные достижения

• Двукратный бронзовый медалист чемпионата Москвы по фитнес-бикини.

Фитнес-специализация

• Персональный тренер тренажерного зала;
• Общая физическая и функциональная подготовка;
• Консультации по питанию;
• Силовой тренинг.

Образование

• Сертифицированный инструктор Zumba fitness;
• Сертифицированный инструктор Strong by Zumba;
• Сертифицированный инструктор Pilates Matwork в международном образовательном центре фитнеса TopEurofit

Творческие и спортивные достижения

• Участница забегов на 5 и 10 км;
• Участница забегов Reebok «Стань человеком»

Фитнес-специализация

• Zumba;
• Below the belt;
• Stretching

Образование

• Киевское Государственное Хореографическое Училище.
• Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР).

Творческие и спортивные достижения

• Опыт управления в фитнес-индустрии - более 10 лет.
• Автор собственных фитнес-программ и программ индивидуальных тренировок.

Фитнес-специализация

• Классическая аэробика;
• Силовая тренировка;
• Стретчинг;
• Функциональный тренинг;
• Пилатес;
• Калланетика;
• Club Power
• Составление индивидуальных тренировочных программ.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т.

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию

Фитнес-специализация

• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по аквааэробике;
• персональный тренер по пилатесу;
• персональный тренер по растяжке.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т и ГУУ.

Творческие и спортивные достижения

• Мастер Спорта по плаванию;
• Мастер Спорта по триатлону.

Фитнес-специализация

• инструктор по программе LesMills -BODYCOMBAT, BODYPUMP;
• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по йоге;
• персональный тренер по пилатесу;
• персональный тренер по растяжке;
• персональный тренер по спиннингу;
• персональный тренер по силовым урокам.

Образование

• ВГАФК

Творческие и спортивные достижения

• МС плаванию

Фитнес-специализация

• Персональный тренер по плаванию;
• Персональный тренер по спиннингу;
• Консультации по питанию;
• Составление индивидуальных тренировочных программ;
• Силовые и функциональные тренировки;
• Stretching.
• Обучение и совершенствование техники плавания.

Образование

• Выпускница Российской Государственной Академии Физической Культуры и Спорта, специальность «Тренер-преподаватель».
• Участница семинаров в Индии и в Москве, фитнес-конвенций.
  
• Профессиональная переподготовка в МЦПО и МИРК (Междунар.центр проф.ориентации и медицинский институт реабилитации и косметологии им.Никифоровой). По направлению «Специалист по реабилитации в социальной сфере» и «Младшая медицинская сестра».
• Сертифицированный инструктор Les Mills BodyCombat.
  
• Сертифицированный инструктор Top Eurofit (по специальности инструктор пилатеса с малым и большим оборудованием.
  
• Прошла обучение в центре профессионального и личностного роста для инструкторов "Практика" по направлению "Позвоночник".
  

Творческие и спортивные достижения

• КМС по волейболу.
• 1-ый разряд по плаванию.
• Участница Всесоюзных турниров и Чемпионатов по волейболу, Чемпионка России по волейболу.

Фитнес-специализация

• проводит индивидуальные и групповые занятия по йоге. Направления: Аштанга йога, Хатха йога, Виньяса йога;
• проводит индивидуальные и групповые занятия по pilates-mat, пилатес с малым оборудованием;
  
• инструктор Les Mills - Body Combat;
• персональный тренер по растяжке, аквааэробике;
• занятия с беременными;
• миофасциальный релиз.

Образование

• Окончил ИГЭУ им. Ленина.
• Студент ИвГУ.

Творческие и спортивные достижения

• МС по плаванию;
• I разряд по легкой атлетике.

Фитнес-специализация

• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по аквааэробике;
• персональный тренер по спиннингу;
• персональный тренер по силовым урокам.

Фитнес-специализация

• Персональный тренер по плаванию;
• Консультации по питанию;
• Составление индивидуальных тренировочных программ;
• Обучение и совершенствование техники плавания.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т с красным дипломом.

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию;
• Мастер Спорта по современному пятиборью.
  

Фитнес-специализация

• персональный тренер по плаванию.
• инструктор Детского клуба.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т.

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию

Фитнес-специализация

• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по аквааэробике;
• персональный тренер по пилатесу;
• персональный тренер по растяжке.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т и ГУУ.

Творческие и спортивные достижения

• Мастер Спорта по плаванию;
• Мастер Спорта по триатлону.

Фитнес-специализация

• инструктор по программе LesMills -BODYCOMBAT, BODYPUMP;
• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по йоге;
• персональный тренер по пилатесу;
• персональный тренер по растяжке;
• персональный тренер по спиннингу;
• персональный тренер по силовым урокам.

Образование

• ВГАФК

Творческие и спортивные достижения

• МС плаванию

Фитнес-специализация

• Персональный тренер по плаванию;
• Персональный тренер по спиннингу;
• Консультации по питанию;
• Составление индивидуальных тренировочных программ;
• Силовые и функциональные тренировки;
• Stretching.
• Обучение и совершенствование техники плавания.

Образование

• Выпускница Российской Государственной Академии Физической Культуры и Спорта, специальность «Тренер-преподаватель».
• Участница семинаров в Индии и в Москве, фитнес-конвенций.
  
• Профессиональная переподготовка в МЦПО и МИРК (Междунар.центр проф.ориентации и медицинский институт реабилитации и косметологии им.Никифоровой). По направлению «Специалист по реабилитации в социальной сфере» и «Младшая медицинская сестра».
• Сертифицированный инструктор Les Mills BodyCombat.
  
• Сертифицированный инструктор Top Eurofit (по специальности инструктор пилатеса с малым и большим оборудованием.
  
• Прошла обучение в центре профессионального и личностного роста для инструкторов "Практика" по направлению "Позвоночник".
  

Творческие и спортивные достижения

• КМС по волейболу.
• 1-ый разряд по плаванию.
• Участница Всесоюзных турниров и Чемпионатов по волейболу, Чемпионка России по волейболу.

Фитнес-специализация

• проводит индивидуальные и групповые занятия по йоге. Направления: Аштанга йога, Хатха йога, Виньяса йога;
• проводит индивидуальные и групповые занятия по pilates-mat, пилатес с малым оборудованием;
  
• инструктор Les Mills - Body Combat;
• персональный тренер по растяжке, аквааэробике;
• занятия с беременными;
• миофасциальный релиз.

Образование

• Педагогическое образование (педагог–хореограф)
• Сертифицированный инструктор по направлению Carribean mix
• Сертифицированный инструктор по направлению Zumba

Творческие и спортивные достижения

• Мастер спорта по спортивным танцам
• Чемпионка Украины по латиноамериканскому секвею среди профессионалов
• Руководитель детской студии современного танца «Экспромт»
• Постановщик танцевальных шоу-программ

Фитнес-специализация

• Инструктор групповых программ
• Персональный тренер по растяжке
• Zumba
• Body Ballet
• Джаз модерн
• Постановка танцевальных номеров
• Латиноамериканские танцы

Образование

• Окончил ИГЭУ им. Ленина.
• Студент ИвГУ.

Творческие и спортивные достижения

• МС по плаванию;
• I разряд по легкой атлетике.

Фитнес-специализация

• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по аквааэробике;
• персональный тренер по спиннингу;
• персональный тренер по силовым урокам.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т с красным дипломом.

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию;
• Мастер Спорта по современному пятиборью.
  

Фитнес-специализация

• персональный тренер по плаванию.
• инструктор Детского клуба.

Образование

• ВГАФК

Творческие и спортивные достижения

• МС плаванию

Фитнес-специализация

• Персональный тренер по плаванию;
• Персональный тренер по спиннингу;
• Консультации по питанию;
• Составление индивидуальных тренировочных программ;
• Силовые и функциональные тренировки;
• Stretching.
• Обучение и совершенствование техники плавания.

Образование

• Выпускник РГАФК.

Творческие и спортивные достижения

• Организатор турниров по игровым видам спорта в «Gold’s Gym Dinamo».
• Кандидат в Мастера Спорта по САМБО.
• Кандидат в Мастера Спорта по ДЗЮДО.
• Призёр чемпионатов Москвы по САМБО и ДЗЮДО.
• Чемпион Всесоюзных турниров по САМБО и ДЗЮДО.

Фитнес-специализация

• Тренер-преподаватель по самбо.
• Инструктор и судья по: БАСКЕТБОЛУ,  ВОЛЕЙБОЛУ, ФУТБОЛУ (футзал), БАДМИНТОНУ.
• Инструктор детского клуба по БАДМИНТОНУ.

Образование

• НГУФКиС им. Лесгафта (факультет - теория и методика бокса).
• Тренер высшей спортивной квалификации.
  

Творческие и спортивные достижения

• Мастер спорта СССР по боксу.
• Мастер спорта России по боксу.

Фитнес-специализация

• индивидуальные и групповые тренировки по боксу.
• специалист по кинезиотейпированию.
• специалист по ударно-волновой терапии.
• специалист по реабилитации нейротравм (послеоперационная реабилитация нейрохирургических вмешательств) - сертификат Центра хирургии им.Петровского.
• подготовка к соревнованиям любительского и профессионального уровня по боксу.