Команда Gold’s Gym Dinamo Moscow

Образование

• Выпускник МГПУ кафедры «Физической культуры и спорта».

Творческие и спортивные достижения

• Мастер спорта по бейсболу.
• Призёр чемпионата Европы по бейсболу 2000 года.
• Подготовил победителей «Body Revolution в категориях» в 2008; 2009; 2012; 2014.

Фитнес-специализация

• Crossfit;
• функциональные тренировки;
• TRX;
• силовые и функциональные тренировки;
• консультации по питанию;
• составление индивидуальных тренировочных программ.
  

• Мастер спорта по становой тяге
• Кандидат в мастера спорта по паэурлифтингу (IPF)

• силовые тренировки
• набор мышечной массы
• снижение веса
• тренировки при проблемах с позвоночником, коррекция осанки
• функциональный тренинг
• рекомендации по питанию
• тренировки на улучшение гибкости

• Мастер спорта международного класса по бодибилдингу

Фитнес-специализация:

• подготовка профессиональных спортсменов по фитнесу и бодибилдингу
• силовой тренинг
• CROSSFIT
• функциональные тренировки
• консультации по питанию

Образование

• Педагогическое образование (педагог–хореограф)
• Сертифицированный инструктор по направлению Carribean mix
• Сертифицированный инструктор по направлению Zumba

Творческие и спортивные достижения

• Мастер спорта по спортивным танцам
• Чемпионка Украины по латиноамериканскому секвею среди профессионалов
• Руководитель детской студии современного танца «Экспромт»
• Постановщик танцевальных шоу-программ

Фитнес-специализация

• Инструктор групповых программ
• Персональный тренер по растяжке
• Zumba
• Body Ballet
• Джаз модерн
• Постановка танцевальных номеров
• Латиноамериканские танцы

Образование

• Высшая школа бодибилдинга и фитнеса.

Творческие и спортивные достижения

• Бронзовый призер Чемпионата мира по жиму лежа.

Фитнес-специализация

• адаптивный тренинг;
• реабилитация - ЛФК;
• силовые и функциональные тренировки;
• консультации по питанию;
• составление индивидуальных тренировочных программ;
• смешанные единоборства;
• тайский бокс;
• коррекция фигуры.
  

Образование

• Высшее педагогическое образование РГСУ.
• Колледж Бодибилдинга и фитнеса им. Б.Вейдера (г. Москва).

Фитнес-специализация

• TRX;
• stretching;
• специалист по гематомониторингу;
• специалист по нутрицевтикам;
• реабилитация - ЛФК;
• силовые и функциональные тренировки;
• консультации по питанию;
• составление индивидуальных тренировочных программ.

• Член сборной россии по метанию копья

• Силовые и функциональные тренировки
• Скоростно-силовая подготовка
• Высокоинтенсивный интервальный
• Тренинг
• TRX
• Рекомендации по питанию
• Стретчинг
• Снижение массы тела

• АДАПТИВНЫЙ ТРЕНИНГ
• СПЕЦИАЛИСТ В ОБЛАСТИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ 
• АНАТОМИИ
• РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ
• СИЛОВЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ 
• ТРЕНИРОВКИ
• СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ
• ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ

• Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA)
• Член ассоциации профессионалов фитнеса (FPA)
• Окончила профессиональную школу бодибилдинга и фитнеса

• общая физическая подготовка
• коррекция фигуры
• набор мышечной массы
• тренировки для беременных
• снижение веса за счет жирового компонента
• коррекция осанки
• силовой и функциональный тренинг
• стретчинг

Образование

• Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга.
• Пошла курс обучения по программе «СПОРТИВНЫЙ ДИЕТОЛОГ-НУТРИЦИОНИСТ»
  

Творческие и спортивные достижения

• Чемпионка фитнес-проекта «Теперь ты теме 2»
• Чемпионка Московской обл. 2016 в категории "фитнес-бикини";
• Чемпионка Москвы 2016 в категории "фитнес-бикини"
• Вице-Чемпионка России г.Мурманск 2016 в категории "фитнес-бикини"
• Бронзовая призерка Кубка ЮФО «Самсон-39» 2016 в категории "фитнес-бикини"
• Призёр турнира Olympia Amateur World Showdown, Moscow 2016 в категории "фитнес-бикини"
• Бронзовая призерка European Championships 2017 в категории "фитнес-бикини"
• Чемпионка Рязани 2017 в категории "фитнес-бикини"
• Чемпионка Arnold Classic Europe 2017 в категории "фитнес-бикини"
• Вице-Чемпионка IFBB World Fitness Championships 2017 в категории "фитнес-бикини".

Фитнес-специализация

• общая физическая и функциональная подготовка;
• составление программ тренировок направленных на изменение состава тела, набор мышечной массы, изменения веса;
• силовой тренинг;
• консультации по питанию;
• диетология, нутрициология;
• подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу в номинации «Фитнес-Бикини», «Бодифитнес»;
• помощь и сопровождение на турнирах;
• составление программы питания в период подготовки к соревнованиям (сушка);
• рекомендации по приему БАДов и спортивного питания;
• уроки по позированию: правила и нюансы позирования, тонкости самопрезентации на сцене;
• уроки по сценическому макияжу, прическе и подборе купальника по типу фигуры для девушек.

Творческие и спортивные достижения

• Призер чемпионатов Поволжья, Татарстана и Урала по классическому бодибилдингу.

Фитнес-специализация

• набор мышечной массы;
• коррекция фигуры;
• похудение;
• офп;
• функциональный и силовой тренинг;
• тренировки при межпозвоночных грыжах;
• консультации по питанию.

Образование

• Академия Бодибилдинга и Фитнеса России.

Творческие и спортивные достижения

• Сертифицированный персональный тренер.
• Кандидат в Мастера Спорта по Фехтованию.
• 2-х кратная Чемпионка Белоруссии по Фехтованию.
• Чемпионка России по Становой тяге «АСМ - Витязь».

Фитнес-специализация

• Crossfit;
• TRX;
• stretching;
• подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу;
• силовые и функциональные тренировки;
• консультации по питанию;
• составление индивидуальных тренировочных программ.

Образование

• Выпускник РГУФКСиТ.

Творческие и спортивные достижения

• Сертифицированный тренер образовательного центра «Академия фитнеса».
• Кандидат в Мастера Спорта по пауэрлифтингу.
• Чемпион Владимирской Области по Бодибилдингу.
• Подготовил победителя «Body Revolution - 2011; 2012» в категории.

Фитнес-специализация

• реабилитация - ЛФК;
• силовые тренировки;
• консультации по питанию;
• составление индивидуальных тренировочных программ.

Образование

• Колледж «Бодибилдинга и фитнеса им. Б.Вейдера» (г. Санкт - Петербург).

Творческие и спортивные достижения

• Финалист чемпионата России и открытого кубка России по бодибилдингу (RABBA).
• Организатор Всероссийских турниров по сквошу.
• Кандидат в Мастера Спорта по пауэрлифтингу.
• Подготовил абсолютного победителя «Body Revolution – 2007; 2008; 2009; 2011; 2012; 2014».
• Подготовил победителей «Body Revolution в категориях» – 2008; 2010; 2012.
• Подготовил абсолютных победителей «Body Revolution – 2011; 2014» по России.

Фитнес-специализация

• Crossfit;
• TRX;
• реабилитация - ЛФК;
• силовые и функциональные тренировки;
• консультации по питанию;
• составление индивидуальных тренировочных программ.

• Снижение веса
• TRX
• Функциональные и силовые тренировки
• Консультации по питанию

Образование

• Выпускник КГТУ.

Творческие и спортивные достижения

• Кандидат в Мастера Спорта по легкой атлетике.
• Ассоциация профессионалов фитнеса FPA.
• 10-е место на Чемпионате России по легкой атлетике среди юниоров.
• 3-е место в чемпионате Центрального Федерального Округа в беге на 400-м с барьерами.
• Окончила курсы по Миофасциальному Релизу.

Фитнес-специализация

• TRX;
• функциональные тренировки;
• консультации по питанию;
• составление индивидуальных тренировочных программ;
• stretching;
• коррекция фигуры;
• реабилитация – ЛФК.

Образование

• Федерация фитнес-аэробики России;
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.

Творческие и спортивные достижения

• Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
  

Фитнес-специализация

• TRX;
• стретчинг;
  
• функциональные тренировки;
• тренировки для всех возрастных групп;
• составление индивидуальных тренировочных программ;
• тренировки с беременными;
• коррекция фигуры;
• занятия с людьми, имеющими проблемы с позвоночником и коленными суставами.

Образование

• Выпускник кафедры физической культуры и реабилитации.

Творческие и спортивные достижения

• Опыт работы в центрах реабилитации В. И. Дикуля и С. М. Бубновского  
• «Лечение острых и хронических заболеваний костно-мышечной системы, реабилитация опорно-двигательного аппарата и внутренних органов после травм и операций, профилактика нарушения осанки».
• Подготовил победителя «Body Revolution-2009» в категории.

Фитнес-специализация

• TRX;
• реабилитация - ЛФК;
• силовые и функциональные тренировки;
• консультации по питанию;
• составление индивидуальных тренировочных программ.

Фитнес-специализация

• Похудение
• Набор мышечной массы
• Функциональный и силовой тренинг
• Коррекция осанки
• Восстановление мышечного баланса

• Мастер спорта международного класса по русскому жиму
• Элита по народному жиму

• Функциональный тренинг
• Силовой тренинг
• TRX
• ОФП
• Похудение и набор мышечной массы
• Подготовка к соревнованиям по жиму лежа

• МСМК становая тяга без экипировки
• МС пауэрлифтинг без экипировки
• МС жим лёжа без экипировки 
• Чемпион Мира по пауэрлифтингу без экипировки 2015 WRPF
• Чемпион Европы по пауэрлифтнгу без экипировки 2017 AWPC
• Чемпион Восточной Европы по становой тяге без экипировки 2017 IPL
• Абсолютный победитель Кубка Мира по пауэрлифтингу без экипировки 2017 IPL

• функциональные и силовые тренировки
  
• подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
• составление индивидуальных программ питания и систем тренировок для веганов, вегетарианцев и сыроедов

• кандидат в мастера спорта по 
  спортивной гимнастике
  

• силовые и функциональные тренировки
• программы для снижения веса тела и набора мышечной массы
• стретчинг
• тренировки при нарушении осанки, остеохондрозе, межпозвоночных грыжах и заболеваниях суставов
• консультации по питанию для людей с нарушением обмена веществ

Образование

• Выпускник СГАФКСиТ.

Творческие и спортивные достижения

• Кандидат в Мастера Спорта по жиму лежа, становой тяге, русскому жиму.
• Выпускник Академии Фитнеса.
• Ассоциация профессионалов фитнеса FPA.
• Подготовил Кандидатов в Мастера Спорта и Мастеров Спорта по пауэрлифтингу, в том числе Чемпионов Москвы и России.
• Выступал на соревнованиях по «Crossfit».
• Подготовил победителей «Body Revolution - 2014, 2015» в категории.
• Подготовил абсолютного победителя «Body Revolution - 2015».

Фитнес-специализация

• силовые и функциональные тренировки;
• Crossfit;
• подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу;
• консультации по питанию;
• составление индивидуальных тренировочных программ;
• реабилитация - ЛФК.

Образование

• РГАФК

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию.

Фитнес-специализация

• инструктор по программе LesMills – BODYPUMP;
  
• обучение плаванию на максимальное расстояние под водой;
• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по растяжке;
• персональный тренер по спиннингу;
• персональный тренер по силовым урокам.

Образование

• Окончил ИГЭУ им. Ленина.
• Студент ИвГУ.

Творческие и спортивные достижения

• МС по плаванию;
• I разряд по легкой атлетике.

Фитнес-специализация

• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по аквааэробике;
• персональный тренер по спиннингу;
• персональный тренер по силовым урокам.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т с красным дипломом.

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию;
• Мастер Спорта по современному пятиборью.
  

Фитнес-специализация

• персональный тренер по плаванию.
• инструктор Детского клуба.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т.

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию

Фитнес-специализация

• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по аквааэробике;
• персональный тренер по пилатесу;
• персональный тренер по растяжке.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т и ГУУ.

Творческие и спортивные достижения

• Мастер Спорта по плаванию;
• Мастер Спорта по триатлону.

Фитнес-специализация

• инструктор по программе LesMills -BODYCOMBAT, BODYPUMP;
• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по йоге;
• персональный тренер по пилатесу;
• персональный тренер по растяжке;
• персональный тренер по спиннингу;
• персональный тренер по силовым урокам.

Образование

• РГАФК

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию.

Фитнес-специализация

• инструктор по программе LesMills – BODYPUMP;
  
• обучение плаванию на максимальное расстояние под водой;
• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по растяжке;
• персональный тренер по спиннингу;
• персональный тренер по силовым урокам.

Образование

• Педагогическое образование (педагог–хореограф)
• Сертифицированный инструктор по направлению Carribean mix
• Сертифицированный инструктор по направлению Zumba

Творческие и спортивные достижения

• Мастер спорта по спортивным танцам
• Чемпионка Украины по латиноамериканскому секвею среди профессионалов
• Руководитель детской студии современного танца «Экспромт»
• Постановщик танцевальных шоу-программ

Фитнес-специализация

• Инструктор групповых программ
• Персональный тренер по растяжке
• Zumba
• Body Ballet
• Джаз модерн
• Постановка танцевальных номеров
• Латиноамериканские танцы

Образование

• Выпускник РГАФК.

Творческие и спортивные достижения

• Организатор турниров по игровым видам спорта в «Gold’s Gym Dinamo».
• Кандидат в Мастера Спорта по САМБО.
• Кандидат в Мастера Спорта по ДЗЮДО.
• Призёр чемпионатов Москвы по САМБО и ДЗЮДО.
• Чемпион Всесоюзных турниров по САМБО и ДЗЮДО.

Фитнес-специализация

• Тренер-преподаватель по самбо.
• Инструктор и судья по: БАСКЕТБОЛУ,  ВОЛЕЙБОЛУ, ФУТБОЛУ (футзал), БАДМИНТОНУ.
• Инструктор детского клуба по БАДМИНТОНУ.

Образование

• Окончил ИГЭУ им. Ленина.
• Студент ИвГУ.

Творческие и спортивные достижения

• МС по плаванию;
• I разряд по легкой атлетике.

Фитнес-специализация

• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по аквааэробике;
• персональный тренер по спиннингу;
• персональный тренер по силовым урокам.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т с красным дипломом.

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию;
• Мастер Спорта по современному пятиборью.
  

Фитнес-специализация

• персональный тренер по плаванию.
• инструктор Детского клуба.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т.

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию

Фитнес-специализация

• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по аквааэробике;
• персональный тренер по пилатесу;
• персональный тренер по растяжке.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т и ГУУ.

Творческие и спортивные достижения

• Мастер Спорта по плаванию;
• Мастер Спорта по триатлону.

Фитнес-специализация

• инструктор по программе LesMills -BODYCOMBAT, BODYPUMP;
• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по йоге;
• персональный тренер по пилатесу;
• персональный тренер по растяжке;
• персональный тренер по спиннингу;
• персональный тренер по силовым урокам.

Образование

• РГАФК

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию.

Фитнес-специализация

• инструктор по программе LesMills – BODYPUMP;
  
• обучение плаванию на максимальное расстояние под водой;
• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по растяжке;
• персональный тренер по спиннингу;
• персональный тренер по силовым урокам.

Образование

• Педагогическое образование (педагог–хореограф)
• Сертифицированный инструктор по направлению Carribean mix
• Сертифицированный инструктор по направлению Zumba

Творческие и спортивные достижения

• Мастер спорта по спортивным танцам
• Чемпионка Украины по латиноамериканскому секвею среди профессионалов
• Руководитель детской студии современного танца «Экспромт»
• Постановщик танцевальных шоу-программ

Фитнес-специализация

• Инструктор групповых программ
• Персональный тренер по растяжке
• Zumba
• Body Ballet
• Джаз модерн
• Постановка танцевальных номеров
• Латиноамериканские танцы

Образование

• Киевское Государственное Хореографическое Училище.
• Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР).

Творческие и спортивные достижения

• Опыт управления в фитнес-индустрии - более 10 лет.
• Автор собственных фитнес-программ и программ индивидуальных тренировок.

Фитнес-специализация

• Классическая аэробика;
• Силовая тренировка;
• Стретчинг;
• Функциональный тренинг;
• Пилатес;
• Калланетика;
• Club Power
• Составление индивидуальных тренировочных программ.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т.

Творческие и спортивные достижения

• КМС по плаванию

Фитнес-специализация

• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по аквааэробике;
• персональный тренер по пилатесу;
• персональный тренер по растяжке.

Образование

• Окончила РГУФКСМ и Т и ГУУ.

Творческие и спортивные достижения

• Мастер Спорта по плаванию;
• Мастер Спорта по триатлону.

Фитнес-специализация

• инструктор по программе LesMills -BODYCOMBAT, BODYPUMP;
• персональный тренер по плаванию;
• персональный тренер по йоге;
• персональный тренер по пилатесу;
• персональный тренер по растяжке;
• персональный тренер по спиннингу;
• персональный тренер по силовым урокам.

Образование

• Выпускница Российской Государственной Академии Физической Культуры и Спорта, специальность «Тренер-преподаватель».
• Участница семинаров в Индии и в Москве, фитнес-конвенций.
  

Творческие и спортивные достижения

• КМС по волейболу.
• 1-ый разряд по плаванию.
• Участница Всесоюзных турниров и Чемпионатов по волейболу, Чемпионка России по волейболу.

Фитнес-специализация

• проводит индивидуальные и групповые занятия по йоге. Направления: Аштанга йога, Хатха йога;
• проводит индивидуальные и групповые занятия по пилатесу;
  
• инструктор Les Mills - Body Combat;
• персональный тренер по растяжке, аквааэробике, плаванию;
• занятия с беременными;
• занятия с детьми;
• владение техникой японского массажа "Шиацу" (точечный массаж).
  

Образование

• Выпускник РГАФК.

Творческие и спортивные достижения

• Организатор турниров по игровым видам спорта в «Gold’s Gym Dinamo».
• Кандидат в Мастера Спорта по САМБО.
• Кандидат в Мастера Спорта по ДЗЮДО.
• Призёр чемпионатов Москвы по САМБО и ДЗЮДО.
• Чемпион Всесоюзных турниров по САМБО и ДЗЮДО.

Фитнес-специализация

• Тренер-преподаватель по самбо.
• Инструктор и судья по: БАСКЕТБОЛУ,  ВОЛЕЙБОЛУ, ФУТБОЛУ (футзал), БАДМИНТОНУ.
• Инструктор детского клуба по БАДМИНТОНУ.

Образование

• НГУФКиС им. Лесгафта

Творческие и спортивные достижения

• Мастер спорта СССР по боксу.
• Мастер спорта России по боксу.

Фитнес-специализация

• индивидуальные и групповые тренировки по боксу.
• специалист по кинезиотейпированию.
• специалист по ударно-волновой терапии.

Образование

• Московское Медицинское училище.
• Московский Медицинский Институт им. Семашко.
• Курсы лечебного массажа и реабилитации при ГКБ N15.
• Курсы спортивного массажа и повышения квалификации РГАФК.

Направления работы:

• Совершенствование контуров тела, удаление лишних жировых отложений в проблемных зонах.
• Контроль веса, выведение из организма лишней жидкости и шлаков; противодействие проявлениям отечности; улучшение циркуляции лимфы и крови.
• Повышение эластичности и упругости кожи тела, ее очищение и омоложение.
• Снятие напряжения после эмоциональных нагрузок и стрессов.
• Ускоренное восстановление опорно-двигательного аппарата после тренировок или травм; снятие мышечных закрепощений, глубокое расслабление тела.