Фитнес-программы Gold’s Gym Dinamo Moscow

Детский клуб

детский фитнес

ИНФОРМАЦИЮ УТОЧНЯЙТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 8 (495) 931-96-16

Здоровье и гармоничное развитие, огромное количество позитивных эмоций у ребенка и радость родителей, видящих его активным и красивым. Все это детский фитнес, обучение которому проводится в клубах Gold's Gym.

На время тренировок Вы можете оставить своего ребенка в детской комнате. В нашем клубе детский фитнес, обучающие программы и другие секции всегда открыты для малышей. Часто организовываются праздники и соревнования. Цель этих мероприятий – совместное времяпрепровождение для всей семьи, стимуляция детей к личным спортивным достижениям. Совместный праздник – это всегда веселье, радость, смех, сюрпризы и подарки.

Фитнес-занятия для малышей

Детский фитнес

Тренировки, предназначенные для малышей от 3 до 12 лет, и подростков от 13 до 15 лет. Физические нагрузки, которые предлагаются детям на таких занятиях, ориентированы на правильное развитие организма ребенка.

В рамках детской фитнес-программы проводятся:

  1. Комплексы "Здоровая спина", укрепляющие позвоночник ребенка.
  2. Функциональные тренировки, направленные на полноценное развитие всего организма ребенка.
  3. Игровые классы, развивающие ловкость и умение владеть спортивными предметами.
  4. Стретчинг - тренировки, по улучшению растяжки ребенка.

Уроки плавания для детей

Занятия проводятся в прекрасно оборудованном бассейне. Во время уроков плавания для детей основной акцент делается на безопасность поведения на воде. Тренеры, ведущие занятия, являются опытными педагогами.


В рамках детской программы в бассейне проводятся:

  1. Групповые тренировки
  2. Тренировки по специальной физической подготовки
  3. Персональные тренировки

Уроки танцев для детей

Занятия проводятся в нашем зале для групповых программ. Уроки танцами формируют правильную осанку, отлично развивают память, чувство ритма, а также помогают телу стать гибким, учат выражать эмоции. В импровизации развивается воображение.


В рамках детской танцевальной программы проводятся:

  1. Тренировки по основам классической хореографии.
  2. Dance mix.
  3. Тренировки по современным танцевальным направлениям.

Уроки по бадминтону

Занятия проходят в игровом зале. Бадминтон одинаково подходит как девочкам, так и мальчикам. Тренировки положительно сказываются на психоэмоциональном развитии. В результате дети получат подтянутую фигуру, ловкое, сильное и выносливое тело.

Зона детских развлечений

В нашем клубе оборудована полноценная игровая зона для детей с полосой препятствий, сухим бассейном, большим выбором игрушек, настольных игр и т.д. Наши детские тренеры постоянно проводят мастер-классы по конструированию, лепке и рисованию, также в клубе есть услуга "Baby sitting".


О наличии и времени работы Kid's Club Вы можете узнать, позвонив по телефону 8 (495) 931-96-16 .

детский бассейн 


ИНФОРМАЦИЮ УТОЧНЯЙТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 8 (495) 931-96-16

Расписание занятий

Текущая неделя

ПН
20 авуста

ВТ
21 авуста

СР
22 авуста

ЧТ
23 авуста

ПТ
24 авуста

СБ
25 авуста

ВС
26 авуста

12:15 Aqua Бассейн

Aqua

07:30 Aqua Бассейн

Aqua

10:30 Kundalini yoga Зал групповых программ №1

Kundalini yoga

13:00 Шпагат Платные мини-группы (зал №2)

Шпагат

12:15 Aqua Бассейн

Aqua

15:15 Aqua Бассейн

Aqua

13:00 Шпагат Платные мини-группы (зал №2)

Шпагат

12:15 Aqua Бассейн

Aqua

19:00 Aqua Бассейн

Aqua

19:00 Stretch Relax Зал групповых программ №2

Stretch Relax

16:00 Face Yoga + Nidra Yoga Платные мини-группы (зал №2)

Face Yoga + Nidra Yoga

Красивое, молодое лицо без инъекций и операций? Да!
На уникальной практике «Face Yoga» вы узнаете тонкости массажных техник и специальных упражнений ведущих к желанной, многолетней красоте лица.
Какой эффект Вы получите от практики «Face Yoga»?
Лифтинг. Уменьшается выраженность морщин, шея и овал лица обретают более четкие контуры.
Detox-эффект. Уходит отечность, выводятся токсины.
Сияющая кожа. Улучшается кровоснабжение и нервная регуляция в тканях, вырабатывается естественный коллаген и клетки кожи активно обновляются.
Симметрия лица. Мышцы лица и шеи приходят в тонус.
Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

19:15 Aqua Бассейн

Aqua

19:00 Aqua Бассейн

Aqua

21:00 Pole Dance Платные мини-группы (зал №2)

Pole Dance